Започнете да храните. Съвети и трикове за нови майки

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Когато бебето е на шест месеца, всяка майка иска да знае дали е време да добави нещо вкусно и здравословно към диетата на детето си.

Започнете хранене

Има много въпроси, свързани с новото меню, като например как да избегнем алергии, проблеми с корема и други.

Педиатрите от всички страни препоръчват да започнете с допълващи храни не по-рано от шест месеца. Само по това време храносмилателната система на детето е в състояние да смила друга храна.

Отново тук всичко е индивидуално, защото всяка мръвка се развива различно. Ако бебето е редовно болно, слабо или преждевременно, тогава започването на допълващи храни просто трябва да бъде отложено.

Но ако бебето е здраво, удвоило теглото си след раждането, тогава няма причина да отлагате добавянето на нови храни към диетата му.

Наблюдаващият районен педиатър ще ви каже подробно как да започнете допълващи храни за дете. Към днешна дата експертите в областта на бебешката храна се съветват да се започне със зеленчуци и зърнени храни. И едва след това добавете сокове. Киселините и захарите, които се съдържат в плодовете, се харесват на бебето с яркия си вкус. И овесена каша ще даде енергия ибодрост. След това преминете към плодови сокове и пюрета.

Започвайки с ябълков сок, предлагайте на бебето 2-3 капки през първия ден, половин чаена лъжичка на втория, постепенно увеличете до 25 ml.

Общи правила за започване на допълващи храни:

- Гледайте бебето си всеки ден. Алергии, неразположение, треска - всеки от тези симптоми е причина да прекъснете процеса на въвеждане на нова храна и да се консултирате с лекар.

- Също така, началото на допълнителните храни не трябва да съвпада с периода на превантивните ваксинации (три до пет дни преди и след ваксинацията).

- 37-38 градуса е оптималната температура на храната.

- Новите хранения трябва да се дават преди основното хранене.

- И най-важното: допълващите храни са постепенното въвеждане на нови ястия, ние не ги храним на бебето. Бебето само вкусва, а основната храна е майчиното мляко или млечната формула.

Следвайки тези прости правила, вие ще спасите деликатната храносмилателна система на вашето дете.

Първа храна. Откъде да започна и как да продължа?

И така, бебето расте, постепенно има нужда от друга храна, млякото вече не осигурява всички необходими хранителни вещества. Детето се развива, има нужда от сила за растеж и игри.

Стартът е поставен, сега е важно да не претоварвате менюто с голям брой различни ястия.

Тиква, ябълка, банан, морков, тиквички, тиквички са първите зеленчуци, горски плодове и плодове в диетата на бебето. Каша от елда, просо и ориз - от шест месеца. По-късно започваме да даваме извара, яйчен жълтък.

Важно е да запомните товаекзотични зеленчуци и плодове не трябва да се използват като изходна храна. Едно дете може да яде това, което расте в района, в който живеете.

Започнете да храните. Още няколко практически съвета:

- Започнете да давате зеленчуково пюре от четвърт чаена лъжичка, като увеличавате обема около 1,5-2 пъти дневно, като го довеждате до възрастовата норма за една седмица. В същото време наблюдавайте кожата на детето, изпражненията му.

- След като докарахме обема на един вид зеленчук до 50-100 ml, преминаваме към следващия. Въведете нов продукт веднъж на една или две седмици, не по-често.

- Когато въвеждате зеленчуци, трябва да запомните, че не можете да смесвате два нови вида! Само моно пюре.

- Не солете и не подслаждайте храната на детето, не използвайте и подправки.

- Няколко месеца след началото на допълващите храни можете да добавяте растителни масла, особено ленено семе, към зеленчукови пюрета.

За да избегнете проблеми като запек, диария, алергии, диатеза и други, трябва да внимавате максимално да въвеждате нови ястия в диетата на бебето. Запомни това! И нека детето ви расте здраво и енергично!