Какво да направите, ако детето няма апетит: причини, ефективни решения, съвети от педиатри

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Отличен апетит при детето е гаранция за добро настроение на родителите. Няма нищо по-приятно от това да гледате как бебе поглъща прясно приготвена закуска, обяд или вечеря на двете си бузи. Но по-често, отколкото не, е точно обратното. Детето категорично отказва да яде това, което е приготвила майката или бабата. В резултат на това храненето се превръща в истинска война: бебето не иска да яде това, което му се предлага, а родителите му го принуждават да яде поне лъжица. Дори заплахите и триковете най-често не помагат. За това какво да правим, ако детето няма апетит, ще разкажем в нашата статия. Определено ще се спрем на ефективни методи за решаване на този проблем и ще представим препоръки от известния педиатър Komarovsky E. O.

Какво определя апетита?

Вчера бебе сс удоволствие яде задушени котлети, а днес не можеш да го принудиш да изяде дори парче месо. Родителите са в загуба - какво да правят? Лошият апетит при дете на едва 1 година може да е проява на неговата интуиция. Това не означава, че бебето ще откаже месо на 3 години. Просто днес нуждата от зеленчуци, плодове и млечни продукти може да е по-голяма. Но селективният апетит на бебето на 3 и 4 години и отхвърлянето на определени храни вече са резултат от успешната му манипулация от родителите. Няма медицинско обяснение за това поведение. Това мнение се споделя от известния педиатър Комаровски О. Е.

Родителите са много загрижени от факта, че детето няма апетит. Ако го правите така, както детето иска, и му предлагате само любимите му храни, тогава тялото няма да получи редица хранителни вещества. Така че майките и татковците трябва да търсят различни начини да го увеличат. Най-често намаляването на апетита има физиологична основа:

1. Хормонален фон. Когато растежът на детето се ускори, в тялото има интензивно производство на хормони, съответно апетитът на детето се увеличава, а когато се забави, намалява.
2. Разходи за енергия. Мобилните деца, като правило, имат отличен апетит, тъй като тялото подсъзнателно изисква попълване на енергия.
3. Индивидуалност. Всеки човек има свой собствен метаболизъм, физика и мускули. Съответно, едно бебе трябва да изяде поне 200 g от една порция, а други 120 g са достатъчни.

Защо детето няма апетит?

Бебето не винаги може да яде толкова, колкото мама е приготвила за него. Но преди да направите нещо, да се тревожите и да разберете какво да правите, ако детето няма апетит, трябва да разберете причините за това състояние. И те могат да бъдат много разнообразни:

• болка в корема, ТОРС, стоматит, общо неразположение;
• стрес, причинен от кавга с приятел, смърт на любим човек или други причини;
• депресия;
• анорексия нервоза (мания за отслабване);
• прием на антибиотици или други потискащи апетита;
• запек;
• липса на физическа активност през деня;
• чести закуски между храненията, което води до това, че детето не се чувства гладно за по-дълго;
• утолете жаждата си със сладки газирани напитки и висококалорични сокове;
• разсейване от хранене (гледане на телевизия по време на обяд и др.).

Всички горепосочени причини се отнасят за деца, които вече знаят как да се хранят. Що се отнася до бебетата, те най-често отказват храна по друга причина:

• промяна във вкуса на млякото, например, в резултат на консумацията на чесън от майката;
• коремни колики;
• болка във венците при никнене на зъби.

Понякога причината за липсата на апетит се крие във факта, че детето просто не харесва вкуса на храната: твърде солена, гореща или, обратно, студена. В този случай не е трудно да разрешите проблема - достатъчно е да премахнете препятствието, което пречи на бебетодобре за ядене.

Как да предотвратим отказа от храна и какво да правим, ако детето няма апетит?

Времето за вечеря вече дойде, но бебето все още не иска да яде? Понякога са необходими само няколко стъпки, за да попречите на вашето бебе да откаже да яде в точното време:

1. Хранене на малки порции 5-6 пъти на ден се препоръчва, тъй като стомасите им все още са твърде малки, за да поберат големи количества храна. Ето защо едно дете може да изяде само половината от обяда си и да откаже останалото.
2. Коригирайте менюто. Ако детето не обича месо, може да му се предложи извара, риба или яйца. Препоръчва се в диетата да се въведат храни, богати на витамини от група В, желязо, фолиева киселина. В началото на храненето трябва да се предлагат зеленчукови супи и само плодове за десерт.
3. Избягвайте насилственото хранене. Ако децата ядат толкова, колкото искат, много скоро ще започнат да се наслаждават на храната. Основното е, че ястията са вкусни, но здрави.
4. Включете децата в готвенето. Може би ястията, приготвени сами или с майка им, ще зарадват детето повече.
5. Сервирайте напитки и сокове на масата само след основното хранене. Няма нужда да пиете компот по време на обяд, по-добре е да го правите след ядене.
6. Гответе интересни ястия. Едно дете ще изяде дори банално бъркано яйце с голямо удоволствие, ако се сервира под формата на лайка или сърце.

Ако се придържате към диетата и избягвате закуски за15 минути преди обяд мама може да не се тревожи защо детето е загубило апетит. И какво да направите, ако всички мерки са взети, а бебето все още не желае да яде, ще ви предложат следните методи.

Ефективни методи за повишаване на апетита

Родителите не трябва да се оплакват от лошия апетит на детето си и правят трагедия да не изядат купа супа, ако се опитат да поправят ситуацията по следните начини:

1. Увеличете физическата активност. Децата, които спортуват, танцуват или просто прекарват много време на открито, обикновено не страдат от липса на апетит.
2. Направете закуската задължителна. Сутрешното хранене подобрява метаболизма и повишава апетита.
3. Пийте вода 30 минути преди хранене. Достатъчно е да изпиете само чаша чиста вода, за да стартирате работата на червата и да почувствате глад в близко бъдеще.
4. Избягвайте стреса. Няма нужда да говорите с детето си за училище и оценки по време на хранене. В добро настроение и в приятелска среда той може да яде много повече от обикновено.
5. Предложете това, което харесвате. Опитайте се да приготвите любимите ястия на детето си, като постепенно добавяте здравословни, богати на витамини съставки към тях.

Повишаване на апетита

Как да накарате детето си да харесва готвени ястия? Следните храни трябва да се вземат предвид от родителите, ако детето им няма апетит и какво да прави с него, те не представляват:

• фъстъци;
• кисело мляко;
• зелен чай;
• авокадо;
• тиквени семки;
• гранат;
• бадемово и фъстъчено масло;
• ядки кашу;
• босилек;
• джинджифил;
• мащерка;
• mint;
• праскова.

Представените продукти са полезни за храносмилателната система, спомагат за ускоряване на метаболизма и повишаване на апетита. Освен това се препоръчва добавяне на подправки: кориандър, италиански билки, канела, риган. Те ще придадат вкус на ястията, а приятната миризма е известна, че повишава апетита.

Как да научим дете да обича здравословни храни?

Някои деца отказват храна не напълно, а избирателно. Те упорито поставят условия на майка си, като избират какво ще ядат и какво не. Но колбасите, тестените изделия и пържените картофи, обичани от повечето деца, не могат да задоволят хранителните нужди на растящото тяло. Какво да направите, така че детето да има апетит и да получава пълноценно протеини, мазнини, въглехидрати и витамини, ще ви предложат следните препоръки:

1. Правилните хранителни навици трябва да се възпитават от детството. С въвеждането на допълващи храни продуктът трябва упорито да се предлага на детето 10-15 пъти на ден. На 7 месеца бебето с радост ще издуха всичко ново, но на 2 години с голямо внимание.
2. Ако детето откаже месо, което съдържа протеини, необходими за растящия организъм, можете да му предложите риба. Отказвате зеленчуци? Те могатзаменете с каша или плодове.
3. Организирайте заедно пазаруване, така че детето да избере собствената си храна за вечеря, като възрастен.
4. Личният пример влияе на бебето по-добре от всяко убеждаване и заплахи. Ако самата майка не яде зеленчуци, а предпочита наденица, тогава детето ще направи същото.
5. Понякога можете да подобрите апетита на вашето бебе с разнообразно меню. Едно дете може да не харесва извара в чист вид, но под формата на гювеч или пълнеж в палачинки, то ще ги яде с удоволствие.
6. Съгласете се с някои индивидуални вкусове на трохите. Ако бебето не иска да опита рибата по никакъв начин, не е нужно да го насилвате. Може би хранителните му навици ще се променят с възрастта.

Заслужава си да запомните, че пренебрегването на здравословни храни може да доведе до здравословни проблеми. Не трябва да давате на бебето си само това, което то иска всеки път, но и не е нужно да го насилвате.

Хранене по време на болест

Острото респираторно вирусно заболяване започва няколко дни преди първите му симптоми да се появят под формата на хрема или кашлица. В този случай изобщо не е изненадващо, че детето има много лош апетит. В такава ситуация трябва да правите това, което тялото ви казва, тоест да откажете да ядете. И няма нужда да се измъчвате с угризения на съвестта за факта, че детето е гладно. Всъщност за имунната система ще бъде много по-лесно да се справи с болестта на празен стомах, отколкото да изразходва енергия и за смилане на храната.

ARVI почти винаги е придружен от запушен нос и възпалено гърло. В този случай бебето ще бъде много трудно да преглъща.храна. След като острите симптоми преминат, апетитът трябва да се възстанови от само себе си. В екстремни случаи това ще се случи след пълно възстановяване.

Доста често проблемите с апетита на бебето се крият в устата. Това може да бъде стоматит, възпаление на венците, микротравма, кариес. Всички тези заболявания правят храненето изключително трудно.

Най-често срещаните родителски грешки

Не се паникьосвайте, ако тригодишно или едногодишно дете няма апетит. Какво да не правите в тази ситуация можете да намерите в следния списък с родителски грешки:

1. Излекувайте несъществуваща болест. За родителите може да бъде много трудно да приемат, че детето не яде, защото не е възпитано правилно. Много по-лесно е да се обърнете към някаква диагноза и да нахраните детето с лекарства, от които изобщо не се нуждае. Няма нужда да губите време и пари за пътувания до болници и лаборатории. По-добре е да промените начина си на живот и ежедневието си: ходете по-дълго на чист въздух, спортувайте и т.н.
2. Принуждавам те да ядеш. Това е вредно не само психологически, но и физически. Ако детето яде само защото е заплашено (не дава бонбони, казва на татко и т.н.), панкреасът му ще отделя по-малко сок. В резултат на това храната ще отнеме много повече време за смилане.
3. Даване на храна извън възрастта. Някои майки са склонни да прехвърлят бебето на общата маса твърде рано и след това се оплакват, че детето няма апетит в продължение на една година. Правенето на това не си струва. На една година бебето се нуждае от настъргана храна и не приема добре храната на парчета. Обядът за възрастни просто не епредизвиква апетит.

Принудително хранене на деца

Много често родителите принуждават детето си да яде, дори и да няма апетит. Този проблем важи особено за първородните майки. Те наистина сравняват детето си с връстниците си, които могат да бъдат по-високи и по-дебели. Не е нужно и ето защо.

Първо, физиологичният фактор играе важна роля тук. Дори и при една и съща диета: единият човек може да има слаба физика, а другият ще е пълен с телосложение.

Второ, никой не е отменил наследствения фактор. Преди да се тревожите за факта, че детето наддава твърде малко тегло и височина, трябва да погледнете себе си и бащата на бебето. Но ако бебе, родено от високи родители, закърнява, трябва да се консултирате с ендокринолог, за да изключите хормонални нарушения.

Грубост, заплахи, наказания, захранване чрез сила - това е нещо, което абсолютно не може да се направи, дори когато детето изобщо няма апетит. Какво да направите в този случай може да предложи педиатър, психолог, ендокринолог, след резултатите от прегледа на детето. Но понякога е достатъчно просто да наблюдавате детето си, да обърнете внимание на това, което му харесва, и съвместно да съставите меню за седмицата. Принудителното хранене може да причини сериозна психологическа травма, резултатите от която могат да бъдат заболявания на стомаха, сърцето и др.

Д-р Комаровски за лошия апетит при дете - какво да правя?

ИзвестенПедиатърът напълно подкрепя и застъпва активния начин на живот за всяко дете. Той вярва, че ако бебето не е яло супа за обяд, тогава не трябва да бързате към печката и да готвите нещо друго за него. Оставете детето да се възстанови по-добре, за да „работи“апетита си. Когато гладът стане силен, дори нелюбимата супа ще изглежда много вкусна. Основното е, че следващия път на бебето трябва да се предложи същата супа и да не се поддава на убеждаването, че отново няма апетит. Какво да правите с детето, Комаровски дава да се разбере - трябва да слушате мнението му, но да не се подчинявате. Родителите трябва да имат последната дума.

Педиатърът обръща внимание на факта, че ежедневието на майката и детето може да не съвпада. За да разберете кога бебето иска да яде, трябва въобще да не му предлагате храна поне един ден. Когато детето е гладно, то ще поиска за себе си и най-вероятно ще изяде всичко с огромен апетит.