Какво мога да дам на бебе на 5 месеца? Зеленчукови и плодови пюрета за деца

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 22:38

Въпросите относно времето за въвеждане на допълнителни храни и списъка с разрешени храни за всеки месец имат различни противоречиви отговори. В края на краищата, преди 20-30 години на децата бяха давани първите ястия за възрастни под формата на капки сок през втория и третия месец от живота, но днес това е строго забранено и периодът на запознаване с новите продукти се премести в 5-6 месеца. Освен това се промениха правилата и редът за въвеждане на допълнителни храни. Някои майки се намират в затруднение и не могат да решат какво да дадат на дете на 5 месеца? За да разберете това, трябва да вземете предвид съвременната гледна точка на учените, основана на дългогодишен опит и изследователска дейност.

Кога да започнете?

След провеждането на мащабни проучвания в областта на храненето на трохите в различни страни по света, СЗО разработи препоръки, с които повечето педиатри и майки с опит са съгласни. В тяхТвърди се, че допълващите храни се дават от шест месечна възраст в допълнение към кърменето.

На практика днес детските специалисти се придържат към методологията на СЗО и за бебета с нормални показатели за растеж, тегло, здраве и развитие препоръчват изчакване до 5, 5- или 6 месеца. Допълнителното хранене на дете на 5 месеца се препоръчва да започне, ако детето яде адаптирана смес. Тази препоръка е особено подходяща за бебета с поднормено тегло, лош апетит или, обратно, с постоянно чувство на глад, както и проблеми във физическото развитие (ако има нисък хемоглобин, рахит и други)..

Разрешени храни

След като се справиха с периода на администриране, майките задават следния въпрос: какво може да се дава на дете на 5 месеца? Основната цел на допълващите храни е да осигурят на тялото на бебето допълнителни калории и енергия, така че приготвената порция от новия продукт трябва да има висока енергийна и витаминно-минерална стойност.

До тази възраст при бебетата започва да се проявява дефицит на желязо и цинк, което означава, че едно от ястията е подходящо за срещи: зеленчуково пюре или каша без глутен. Успешното въвеждане на допълващи храни се случи - след 2-3 седмици можете да изберете следващия продукт.

Диетата на 5-месечно бебе може да включва смесена зеленчукова смес, каша и плодово пюре. Всяко ястие има свои собствени нюанси, които трябва да се разбират, за да не се навреди на крехкото тяло на бебето.

Месната храна ще бъде следващата, но бебето муполучава до седмия месец. Риба, извара, кефир, кисело мляко, яйце, бисквити и сокове се въвеждат по-късно.

Режим на хранене

На 5-месечна възраст бебето яде 5 пъти на ден. Храненето на бебе на 5 месеца с изкуствено хранене и успешно усвояване на допълващи храни включва следните стъпки:

• Първият път след събуждане сутрин задължително се дава смес.
• Второто хранене под формата на каша постепенно ще се превърне в бебето след една година в пълноценна млечна закуска. След овесена каша можете да предложите десерт - плодово пюре.
• Трети път на обяд бебето получава зеленчукова маса.
• Четвъртото и петото хранене непроменени: позната формула.

При кърмене схемата е същата, само допълнителни продукти се дават на втората закуска и четвъртото хранене, тъй като почивката от 6-8 часа е изпълнена с намаляване на процеса на кърмене в тялото на майката.

зеленчуци

Най-предпочитаната първа порция храна за възрастни е зеленчуковото пюре. То е с относително високо съдържание на фибри, минерали и витамини. Зеленчуци за допълващи храни се избират, когато малкото дете има нормално или наднормено тегло или проблеми с изпражненията под формата на запек. Такива продукти са отлични за функционирането на недостатъчно зрял чревен тракт.

Има още един нюанс. След като опитате сладка каша, толкова близка на вкус до познатото мляко, малък гурме зеленчук може да бъде пренебрежителен.

Важно е да знаете какви зеленчуци могат да се дават на дете на 5 месеца. Изборът на първия продукт е по-добърдайте предпочитание на тиквички, карфиол, лека тиква или броколи, а други храни на тази възраст все още са нежелателни. Ако новостта е добре приета от тялото на бебето, тогава след 10-14 дни можете да опитате да предложите смес от два зеленчукови компонента.

Кое е по-добро: домашно приготвени ястия или консерви?

Някои майки си приготвят мръвка, други избират зеленчукови пюрета за деца в бурканчета. Всъщност и двата варианта са добри.

Приготвянето на зеленчукова порция за бебе е лесно, особено през лятото и есента. Изберете сезонен зеленчук, сварете го без добавяне на сол и след това разбийте до гладка и гъста смес. Ще бъде полезно да го приготвите в двоен котел - готви се бързо и почти всички витаминни компоненти не се унищожават.

Храната от буркани не е по-лоша, особено полезна е през зимно-пролетния сезон, когато количеството на витаминни и минерални компоненти в натуралните зеленчуци е намалено. Когато купувате, трябва да обърнете внимание на състава, възрастовата група, периода на производство и срока на годност. Детският готов продукт за тази възраст не трябва да има изкуствени добавки и голям брой съставки. Трябва да сте подготвени за факта, че в началото мама ще трябва да изяде почти цялото пюре от буркана. Подходящо е за не повече от един ден, когато се съхранява на рафта на хладилника, а ако закъснеете с храна за повече от 24 часа, то на следващия ден порцията вече няма да е подходяща.

Каша

Това е ястие, което повечето малки гастрономи ядат с удоволствие. Кашата постепенно ще замени втората закуска,осигуряване на бебето с енергиен резерв, протеини, фибри и витаминни и минерални компоненти. Той перфектно решава проблема с липсващите грамове, поради което се предписва на трохи с ниско телесно тегло като първа допълваща храна. Когато го въвеждате, трябва да знаете какво можете да дадете на дете на 5 месеца от зърнени храни. За тази възраст е подходяща каша от елда, ориз или царевица. Само такива зърнени култури се класифицират като хипоалергенни, тъй като не съдържат глутен. Този вид протеин провокира болки в корема при бебета и проблеми с напълно незрялата храносмилателна система. Запознаването със здравословната овесена каша трябва да се отложи за до осем месеца, а с гриса - до една година.

Как да готвя овесена каша?

На 5-месечна възраст бебето не трябва да готви каша с краве или козе пълномаслено мляко. Съдържа амилаза, която тялото на бебето не може да разгради поради липсата на определени ензими. Има два начина за приготвяне на порция овесена каша.

Първото е да сварите добре обикновените измити зърнени храни във вода и да смелите с блендер в готовата маса. Не се препоръчва подслаждане или осоляване

Вторият е да закупите подходяща за възрастта търговска суха каша от секцията за бебешка храна. Обогатен е с витаминни и минерални компоненти и има балансирана формула. Този метод е по-разумен, тъй като такава каша не само се готви бързо, но и има приятен вкус, поради което е много обичана от отглеждащите гастрономи

Кога да се въведе плодово пюре?

Както се препоръчваексперти, допълващите храни за дете на 5 месеца започват със зеленчукови ястия, след което към диетата се добавя каша. След успешното въвеждане на изброените артикули, плодово пюре може да се предложи като допълнителен десерт на бебето. Стимулира секрецията на определени стомашни и чревни ензими. При такъв допълнителен прием с други видове продукти една плодова порция не само не дразни лигавицата на храносмилателния тракт, но и спомага за по-доброто усвояване на други ястия.

Могат ли да се дават пресни сокове и плодови пюрета?

Всички знаят, че най-богатата на витамини храна са плодовете. Освен това те, както и пресните сокове или плодови пюрета, съдържат голямо разнообразие от киселини, груби фибри и фруктоза и следователно дразнят стомашно-чревната лигавица.

В резултат на трохите може да се получи такава нежелана реакция като регургитация, нарушения под формата на диария, чревни колики, коремна болка поради високо образуване на газове или алергични кожни обриви. Поради това въвеждането на пресни плодове е отложено за по-късна дата и не е подходящо за петмесечно бебе.

Как трябва да изглеждат плодовите пюрета?

На 5-месечна възраст бебето може да яде само плодови пюрета от бурканчета, приготвени от промишлени предприятия. Те са преминали термична обработка, поради което не предизвикват дразнене на храносмилателния тракт и в повечето случаи нямат алергични последици. Пюрето в буркани съдържа такива сгъстяващи елементи като нишесте, пектин и гума гуар, коитохарактеризиращ се с обгръщащи и омекотяващи функции. Благодарение на тях се намаляват и дразнещите свойства на плодовете. Много видове пюрета са допълнително обогатени с минерални и витаминни компоненти.

Преди да закупите бурканче от продукта, трябва да обърнете внимание не само на периода на годност и препоръчителната възраст, но и на състава. Плодовите пюрета не трябва да съдържат захар, подсладители, различни хранителни киселини, оцветители и подобни съставки. Отворен буркан може да се съхранява за максимум 24 часа (само на рафта на хладилника).

Мама може да прави картофено пюре в домашната кухня. За да направите това, плодовете трябва да бъдат изпечени или сварени и след това нарязани с блендер или претрити през сито.

Най-подходящите плодови пюрета за петмесечна възраст са от ябълки, круши, сливи или банани.

Таблица с продукти

За да улеснят майките, експертите са разработили списък с продукти, включени в диетата на бебето, по месеци. Таблицата по-долу съдържа информация за допълващи храни, кратки препоръки и размери на порциите на възраст 5-6 месеца.

Таблица с продукти

Ястие	Препоръки	Размер на сервиране
Зеленчуково пюре	Започнете с еднокомпонентна маса от бяло-зелени зеленчуци, след 2 седмици добавете друга съставка	Първи път ½-1 чаена лъжичка, след това след 5-7 дни сервирането е около 150-170 g и замества кърменето
Каша без млечни продукти	Само зърнени храни без глутен. След успешно въвеждане на един вид, можете да опитате следващия	Първоначално бебето опитва ½-1 чаена лъжичка, след това една порция (150–170 g) ще изтласка адаптирано мляко или гърди от едно хранене
Плодово пюре	Необходимо е да започнете с еднокомпонентно ястие, приготвено чрез топлинна обработка на плодове, и тъй като е добре усвоено, можете да въведете следната форма	Първоначалната проба от десерта след овесена каша е ½ чаена лъжичка, за 5-7 дни десертната добавка се увеличава до 60-70 ml

Заключения

СЗО и в момента Министерството на здравеопазването на Русия подчертават, че храненето на дете на 5 месеца се състои главно от кърма или адаптирана формула. При необходимост се въвеждат допълнителни храни от „възрастни“продукти. Той просто допълва гърдата или сместа, но в никакъв случай не я замества напълно. Ето защо на този етап на развитие въвеждането на нови ястия в посочените количества не трябва да се превръща в самоцел за майката.