Синдром на неспокойните крака по време на бременност: описание на симптомите, причините и лечението

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

По време на бременност тялото на жената претърпява различни промени. Те са свързани с подготовката за появата на детето. Синдромът на неспокойните крака по време на бременност е често срещано явление. Болката в долните крайници се усеща в покой или сън. Много бъдещи майки не обръщат внимание на това. Но в този случай трябва да видите лекар, който ще предпише лечение.

Какво е това?

Синдромът на неспокойните крака по време на бременност се проявява с дискомфорт в долните крайници, сърбеж, настръхване, парене, треперене на стъпалата, прасците, бедрата и краката. Лекарите го наричат синдром на Екбом. Трудно е да се идентифицира патологията, тъй като всички тези симптоми могат да бъдат объркани от последствията от хормоналните промени.

Но има един признак, който показва, че синдромът на неспокойните крака е възникнал по време на бременност. Симптоми на патологиясе появяват, когато жената е напълно отпусната, в легнало положение. При енергична активност признаците могат да изчезнат. Следователно, по-често синдромът се появява през нощта.

Симптоми

Обикновено синдромът на неспокойните крака по време на бременност се проявява като:

• неврологично разстройство;
• проблеми с краката, дискомфорт в тях;
• увеличаване на симптомите в легнало положение;
• болка в бедрата, глезените, стъпалата и пищялите.

Неприятните признаци са свързани с активното преструктуриране на тялото. Има скок на хормоните, липсват ценни микроелементи – желязо, фолиева киселина. Поради стагнация на кръвоносните съдове страдат - това води до дискомфорт.

Появата на синдром на неспокойните крака по време на бременност доставя дискомфорт. Но може да се появи не само при жени, носещи бебе. Проблемът се проявява при хора от всички възрасти, включително мъже.

Причини

Дори здрави хора, които нямат съпътстващи заболявания, могат да развият синдром на неспокойните крака. Какво е това? Когато легнете и се отпуснете, има дискомфорт в краката, по-често вечер и през нощта. Понякога се развива от действието на наследствени фактори.

При бременни жени патологията се проявява доста често. Има списък от състояния, които водят до заболяване. Заболяването се появява поради:

• липса на калций и магнезий;
• желязодефицитна анемия;
• повишено подуване на краката;
• бързо наддаване на тегло;
• употреба на определени наркотици.

Синдромът на вторични неспокойни крака се появява при опасни заболявания. Бременните жени трябва да обърнат внимание на опасни състояния като:

• диабет;
• разширени вени на краката;
• хронични заболявания;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• рематоиден артрит;
• алкохолизъм;
• остеохондроза;
• нарушения в работата на бъбреците.

Само лекар може да ви посъветва какво да правите. Синдромът на неспокойните крака по време на бременност не трябва да се свързва със специфично заболяване. Вероятно това е комплекс от физиологични състояния, които се развиват под въздействието на определени фактори. В официалната медицина няма точен отговор защо се появява синдромът на Ekbom. Но има версия, според която в мозъка се наблюдават биохимични реакции, които са причинени от липса на минерали, които регулират функционирането на опорно-двигателния апарат.

Има и версия, че синдромът може да бъде наследен. Патологията се открива по-често при жени, хора на средна възраст и възрастни хора. Симптомите на тревожност могат да се появят след 20-30 години. Първите признаци при бременни се появяват на 14-та седмица и могат да останат до раждането на детето. Неприятните усещания обикновено изчезват безследно след раждането, но понякога продължават дълго време.

Знаци

Обикновено патологията се проявява под формата:

1. Неудобно усещане в краката, което се появява няколко пъти седмично. Обикновено има изтръпване, заяждаща болка, треперене, парене, настръхване, крампи на краката.
2. Обостряне на болката в кракатавечер, а пикът е посред нощ. Постепенно дискомфортът изчезва.
3. Неприятни усещания, които се локализират в бедрата, краката, стъпалата.
4. Вълни от дискомфорт с продължителност 15-30 секунди.
5. Безсъние, когато времето се прекарва в опъване на краката.
6. Повишен дискомфорт при легнало положение.
7. Остра форма на синдрома, която се проявява през деня.

Жените може да имат някои или всички симптоми. Във всеки случай причинява дискомфорт на бременните жени. Какво да направите в тази ситуация? По-добре е да се консултирате с лекар.

Патологията води до желанието да движат краката си, така че жените се борят с неудобството и болката, събуждайки се през нощта. Загряването и масажът на краката облекчават състоянието.

Често синдромът се допълва от подобни усещания, които се появяват в ръцете. Може да се появят потрепвания на долните и горните крайници. Силният дискомфорт след полунощ може да наруши емоционалното състояние.

Диагностика

Преди да започнете лечение на синдрома на неспокойните крака у дома, е необходимо да се подложите на диагностични мерки. Първите прояви на патологията се наблюдават през втория триместър. По това време бременните жени вече са преминали всички прегледи, така че гинекологът е запознат със здравословното състояние на жената.

Опитен лекар може да използва наличните данни, за да определи дали даден синдром се счита за първичен или има подлежащо заболяване, което води до неврологично разстройство. Ако има някакво съмнение относнодиагноза, специалистът предписва допълнителни изследвания.

По време на диагностицирането лекарят взема предвид следните прояви:

1. Има постоянно желание да се движат краката, за да се премахнат настръхването, дърпащите болки и дискомфорта.
2. Симптомите могат да се влошат през нощта, когато тялото е в покой.
3. Появяват се парестезии - нарушение на чувствителността на краката.
4. Подобрява се бързо с упражнения.

Лекуващият лекар взема предвид резултатите от кръвните изследвания. Когато една жена се оплаква от някои симптоми, тя трябва да дари кръв за общ и биохимичен анализ. Тя ви позволява да определите наличието на липса на фолиева киселина или желязо. Ако има проблем, на жената се предписват лекарства, които ще подобрят състоянието й, но не могат да навредят на детето.

Потвърждение на диагнозата

Диагностициран от невролог. Според МКБ синдромът на неспокойните крака се обозначава с код G25.8. При назначаването на този специалист трябва да се каже за симптомите, честотата на проява на признаците, тяхната интензивност и продължителност. Не е лесно да се идентифицира патологията, но благодарение на изследвания е възможно.

Сега се използва диагностична техника, която се нарича полисомнография. Проучването, извършено с негова помощ, ви позволява да идентифицирате функционирането на нервната система, неволната физическа активност. Същността на изследването е следната:

1. На тялото на жена, която е в състояние на сън, специалносензори.
2. Сензорите откриват точния брой неволни движения на краката.

Така се открива патологията при всички жени. Получената информация помага да се идентифицират трите стадия на синдрома:

1. Лесно - 5-20 движения на долните крайници се извършват на час.
2. Средно - 20-60 движения се появяват на час.
3. Тежко - 60 или повече движения се наблюдават на час.

Ако няма отклонения, тогава може би синдромът се появява поради скокове в хормоните или стагнация на кръвта в съдовете. Не можете да решите проблема с лекарства. Лечението на синдрома на неспокойните крака у дома е преди всичко за правилния начин на живот.

Народни средства

Ако се диагностицира Синдром на неспокойните крака, алтернативното лечение ще бъде най-доброто решение. Лекарят отчита, че патологията често се появява с липса на полезни вещества, поради което предписва хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси, включително магнезий, фолиева киселина, желязо и други добавки.

Разрешено е приемането на тези лекарства, при спазване на препоръчаните дози. Ефективността на тези лекарства не е подкрепена от научни изследвания. Бременните жени трябва да се консултират с лекар преди да приемат каквито и да е лекарства.

Лечението на синдрома на неспокойните крака у дома включва използването на безопасни терапевтични методи. Те ви позволяват бързо да премахнете болката. За постигане на положителен ефект лечението на синдрома на неспокойните крака по време на бременност включва следното:Събития:

1. Физически упражнения. Ще бъде възможно да се премахнат нощните болки с помощта на клекове, разтягане, разширения, огъване на краката, ходене. Упражнението трябва да се прави преди лягане, но не трябва да се пренапрягате. Прекаленото усърдие има обратния ефект и неприятните усещания по време на нощния сън ще се влошат.
2. Физиотерапевтични процедури и масажи. Топлината, която се появява от прилива на кръв към масажираните мускули, има благоприятен ефект върху ставите и костите и повишава метаболизма.
3. Контрастен душ. С него се редуват топла и студена вода, извършва се разтриване.
4. Пълна почивка. Трябва да си легнете, преди да сте много уморени.
5. Диета. Избягвайте от диетата сладки храни, шоколад, какао, кока-кола, напитки с кофеин.

Както се вижда от прегледите, синдромът на неспокойните крака, ако се спазват тези правила, ще бъде елиминиран. Тези мерки също трябва да се спазват, за да се предотврати появата на дискомфорт.

Какво друго да направя?

Със синдрома на неспокойните крака, народните средства и спазването на най-простите хигиенни изисквания ви позволяват бързо да се отървете от дискомфорта. За това ви трябва:

1. Изберете удобно облекло за сън. Най-добрите материали са памук и естествена коприна.
2. Проветрявайте спалнята всеки ден, за да поддържате нормален микроклимат. Тази стая трябва да е без външни звуци и силен шум.
3. Добавка за лечение с медитация и йога. Трябва да се научите как да се отпуснете правилно, като използвате просто дишанетехник.
4. Използвайте масло от мента, за да разтриете краката си. Продуктът успокоява и ви позволява да премахнете излишното напрежение, а лек масаж облекчава болката.
5. Избягвайте стреса, депресията.
6. Отидете да плувате.
7. Намалете количеството на психическия стрес.
8. Яжте повече витамини и минерали. Има много от тях в пресни плодове, зеленчуци, мултивитаминни комплекси.
9. Яжте поне две ябълки на ден.
10. Намерете време за приятни хобита.
11. Вземете успокоителни след консултация с Вашия лекар. Отварата от майчинка има такъв ефект.

Тези мерки могат значително да подобрят благосъстоянието. Бременните жени трябва да използват ефективни и безопасни методи за премахване на заболяването. С тях ще бъде възможно да се облекчи състоянието, да се отървете от неприятните симптоми.

Ефективни мерки

Според отзивите на бременни жени, следните методи могат да облекчат състоянието:

1. Болката изчезва след ядене на банани.
2. Болките при рисуване изчезват след втриване на балсама Asterisk.
3. Ефективна акупунктура.
4. Промяната в позицията за сън помага.
5. Изпълнение на упражнения - краката трябва да бъдат повдигнати от легнало положение и задържани за 15 минути.
6. Топли вани с морска сол.
7. Смазване на глезените и петите с ментолов мехлем.

Тези начини за подобряване на състоянието бяха идентифицирани по практичен начин. За много бъдещи майки те са чудесна помощ, ако се използват редовно.

Някоибременните жени не могат да премахнат синдрома с помощта на лекарства, упражнения и масажи. Според рецензиите много от тях трябва да отидат на психиатър.

Поради индивидуалните особености на организма, методите на лечение може да се различават. Когато лекувате, трябва да вземете предвид собствените си чувства. Избраният метод трябва да има положителен ефект върху тялото на бременната жена.

Превенция

Превантивните мерки могат да предотвратят дискомфорт в краката:

1. Полезни чести разходки на чист въздух.
2. Трябва да проветрявате стаята редовно.
3. Сънят трябва да е пълен - поне 10 часа. Трябва да си лягате в 22:00, не по-късно.
4. В основата на диетата трябва да са зеленчуци, плодове, млечни продукти.
5. Трябва да се спазва режимът на деня: ставане и лягане по едно и също време.
6. Трябва да прекарвате възможно най-малко време пред компютъра и телевизора.

Тези правила са ефективни, ако се спазват от ранна бременност. Благодарение на редовната профилактика, шансовете за спокойно раждане се увеличават.

Последствия

Синдромът се отразява негативно на благосъстоянието на жената, но не засяга здравето и вътреутробното развитие на детето. Само по себе си не е опасно. Заплахата е основното заболяване, срещу което се развива това отклонение.

Синдромът на неспокойните крака може да бъде придружен от:

• разширени вени;
• тромбоза;
• диабет;
• метаболитно нарушение.

Навременната терапия е важна за здравето на жената и бъдещото дете. Ако симптомите на патологията продължават дълго време, има безсъние през нощта и силна сънливост през деня. Обикновено отнема много време, за да се намери подходяща поза за сън. Неспокойният сън създава допълнително неудобство.

Жените с този синдром често развиват депресия, лошо здраве, апатия. Вътрешният раздор се отразява на външния вид на бременната жена. Кожата й става бледа, под очите й се образуват синини, а косата й става скучна и чуплива.

По този начин синдромът носи много дискомфорт. Болезнените симптоми могат да се появят както редовно, така и епизодично. Ето защо навременната диагноза и лечение са важни.