Диетата на 10-месечно дете на изкуствено и кърмене

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Според препоръките на Световната здравна организация е необходимо да се въведат допълнителни храни в диетата на дете от шест месеца. Възрастта за въвеждане на допълващи храни може да варира в зависимост от индивидуалните характеристики, но диетата на дете на 10 месеца трябва вече да включва ферментирали млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци и плодове.

Кога е време за въвеждане на допълващи храни

Средната възраст при въвеждане на допълнителни храни е шест месеца. Но има и други, по-обективни признаци, че е време да се въведат допълващи храни:

• дете на поне четири месеца;
• теглото на бебето е станало два пъти повече, отколкото е било при раждането;
• рефлексът на избутване на езика изчезна;
• детето вече може да седи, да се отдръпне от храна или да наклони главата си назад;
• той вече може да вземе нещо в ръката си и да го донесе до устата си;
• Основният критерий за готовност за допълващи храни е интересът към нови храни.

В случаите, когатокогато има съмнение относно целесъобразността на въвеждането на допълнителни храни, по-добре е да отложите, отколкото да бързате. Освен това трябва да се внимава продуктите, които детето получава, да са с високо качество и само най-пресните. Добавянето на разнообразие от храни към вашата диета не означава, че трябва да спрете кърмата или адаптираната адаптирана формула.

Правила за въвеждане на допълнителни храни

Хранете бебето си с лъжица и постепенно храната трябва да стане по-гъста. Не можете да въвеждате допълващи храни, ако детето не се чувства добре. Една порция нова храна е не повече от 1-2 чаени лъжички. Ако всичко е наред: нормални изпражнения, чиста кожа, бебето е в добро настроение, спи добре - тогава дозата постепенно се увеличава. Следващият вид допълващи храни може да се въведе не по-рано от две седмици след предишния. В същото време диетата на 10-месечно адаптирано дете не се различава от диетата на бебето, с изключение на това, че хранилката все още получава адаптирано мляко в шише, а майката кърми кърменото дете.

10-месечна бебешка диета

Преди въвеждането на нови видове допълващи храни е необходимо да се консултирате с педиатъра, който води това дете и познава всичките му характеристики. Диетата на дете на 10 месеца в грамове е приблизително както следва:

• при първото сутрешно хранене, 6-7 сутринта, бебето получава адаптирано мляко или кърма;
• в 10-11 ч. - ферментирали млечни продукти: 150 мл нискомаслен кефир и 30 г нискомаслена извара;
• инобяд, 14-15 часа - 200 г зеленчуково пюре или супа;
• за вечеря, в 19 часа - отново адаптирано мляко или кърма;
• преди лягане, в 23:00 - 200 г млечна каша.

В своите книги Комаровски описва диетата на дете на 10 месеца точно така. Независимо от това, всяка майка може самостоятелно да коригира това меню, като вземе предвид нуждите на бебето си. Например за вечеря нахранете детето с каша, а преди лягане кърмете или давайте смес, особено след като гърдата или шишето действат успокояващо. Основното е, че диетата на детето на 10 месеца трябва да бъде разнообразна и вече да включва основните хранителни групи: кисели млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци и плодове.

Правила за въвеждане на зеленчуци

Винаги избирайте сезонни зеленчуци, които растат в района, където живее семейството. Няма допълнителна полза от плодовете и зеленчуците в чужбина. Абсолютно всички витамини, които детето може да получи от обичайните моркови, цвекло, картофи, зеле, ряпа, тикви, лук, чесън. Не е необходимо да купувате бебешки пюрета в бурканчета, но ако тази опция е по-удобна, тогава определено трябва да прочетете състава на пюрето. Не трябва да има нишесте, сол или захар, а само зеленчуци или плодове и вода.

Правила за въвеждане на плодове

Първите плодове, които предизвикват алергични реакции, са първите, които се въвеждат в диетата на детето на 10 месеца, а именно: зелени ябълки, бели череши и касис, цариградско грозде, сливи. След това, когато детето свикне с тяхплодове, можете да добавите праскови, кайсии, банани, червен касис. И не на последно място, силно алергични портокали, лимони, мандарини, малини, ягоди, ягоди, грозде, нар, пъпеши се въвеждат в диетата на дете на 10 месеца кърмене или изкуствено хранене.

Плодовете се въвеждат много внимателно, постепенно. В началото порцията не надвишава една четвърт чаена лъжичка. Постепенно увеличавайки порцията, тя трябва да се доведе до 100 ml. Когато се появят различни кожни реакции или отрицателни реакции от стомашно-чревния тракт, плодът, който ги е причинил, трябва незабавно да бъде отменен. Ето защо не е необходимо да давате на детето смес от плодове, които все още не е опитало. Като въвежда плодове един по един, мама ще знае точно какво е причинило алергията или лошото храносмилане.

Правила за въвеждане на зърнени храни

Според педиатрите напоследък сред пациентите се появяват много деца с непоносимост към глутен. Ето защо, дори и да няма случаи на алергия към глутен в семейството, първите зърнени храни в живота на детето трябва да са безглутенови. Това е оризова, елда или царевична каша. Ако детето има запек, тогава оризът е нежелан. Такива популярни зърнени храни като овесени ядки, грис или просо е най-добре да се въведат в диетата по-късно. За тези деца, които са кърмени, зърнените храни могат да се варят в кърмата. За децата, хранени с адаптирано мляко, кашата се готви върху онези адаптирани млечни смеси, с които са свикнали. Основното нещо е да не използвате краве или козе мляко. Ако нито една гърдамляко или смеси не са налични, по-добре е да готвите каша с вода. Толкова позната и позната ни от детството каша от грис не носи никаква полза за детето, така че то или изобщо не се нуждае от нея, или е възможно да се въведе в диетата на бебето след една година..

Можете да храните дете само с каша от лъжица. Може още да не е много успешен, но постепенно ще се научи. Този момент е от основно значение, тъй като храната трябва да се обработва със слюнка, което няма да се случи, ако детето яде от бутилка.

Традиционно зърнените храни се въвеждат в допълващи храни след ферментирали млечни продукти и зеленчуци, но ако детето не наддава добре, е по-добре първо да се въведат зърнени храни като енергийно най-ценния продукт. Ако детето получи топла обилна каша за вечеря, тогава то ще заспи по-бързо и най-вероятно ще спи до сутринта. Но в началото е по-добре да нахраните бебето с каша сутрин, за да проследите възможните негативни реакции през деня.

Правила за въвеждане на ферментирали млечни продукти

Първата порция извара - не повече от четвърт чаена лъжичка на ден. Постепенно увеличавайки дозата, трябва да я доведете до 50 г до 10 месеца. Що се отнася до кефира, порцията му трябва да се увеличи от 1 чаена лъжичка на 150 мл в рамките на един месец. Както изварата, така и кефирът са много лесни за приготвяне сами у дома. Не хранете детето с извара или кефир, който е на повече от два дни. Идеалното време за ферментирали млечни продукти е закуска или следобеден чай.

Планиране на диетахраненето на детето на 10 месеца за една седмица, майката трябва да се погрижи бебето да получава възможно най-разнообразна храна: различни зърнени храни, плодови сокове и пюрета, зеленчукови пюрета и супи, ферментирали млечни продукти и, разбира се, майчино мляко или адаптирана смес.