Как да се подготвим за раждането на дете: необходими неща, документи, психологическа подготовка

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Подготовката за раждането на дете е много труден и в същото време интересен процес, който има много аспекти. Днес на бъдещите майки не липсва информация за бременността и предстоящите раждания, но акушер-гинеколозите твърдят, че виждат само няколко наистина подготвени родилки. Лекарите свързват това явление с известна едностранчивост при подготовката на жените за раждането на дете. Информацията се дава по такъв начин, че бременните жени често я намират дори ненужно смущаваща. Някои признават във форумите, че в крайна сметка всичко се оказа напълно различно от това, което беше представено в курсовете.

Ако искате да станете майка на здраво бебе, тогава трябва да помислите как да се подготвите за раждането на дете много преди заветните две ленти да се появят на теста. Подобен подход се практикува от редки майки, но именно той, както показва практиката, става най-верният и оправдан вариант от всички възможни. Днес ще анализираме кога да започнем да се подготвяме за раждането на дете, кои аспекти от този процес са най-важни и как да избегнем основните грешки, които почти всички бъдещи майки са склонни да правят.

Първоначални приготовления

Експертите никога не спорят колко време отнема подготовката за раждането на дете. Те са единодушни в мнението си – бъдещата майка трябва да планира бременността си и да се подготви за нея поне шест месеца предварително. По-добре, ако й остане година. Разбира се, много от нашите читатели, които вече са в позиция, ще кажат, че е твърде късно да прочетат този раздел. Може би са прави. Но за тези жени, които просто мислят за попълване на семейството, този материал ще бъде полезен.

Ако искате да родите здраво дете, подготовката за раждането на това чудо трябва да започне със съставянето на определен списък. Тя трябва да включва всички аспекти на обучението и стриктно да спазва определени правила. Не е трудно да се състави такъв списък, ние предлагаме неговата приблизителна версия, а вие можете да направите своите допълнения под формата на няколко точки. И така, как да се подготвим за раждането на дете предварително:

• физическа готовност;
• нормализиране на теглото;
• укрепване на имунитета;
• медицински прегледи;
• материална страна на проблема.

Обърнете внимание, че не фокусираме вниманието на читателите върху бащата на бебето. Тъй като е най-вероятно по време на планирана бременност до жена да има грижовен и внимателен мъж, равенготов да сподели с нея цялата отговорност за живота на бъдещия малък човек.

Нека сега анализираме всички елементи в списъка по-подробно. Физическата активност е на първо място и има основателна причина. Фактът, че бременността и раждането са огромно изпитание за тялото днес се говори навсякъде. Ето защо е важно жената да е добре подготвена за предстоящите тестове физически. Това ще й помогне да се чувства добре през всичките девет месеца, ще бъде по-лесно да роди и да се върне в добра форма по-бързо след това. Как да се подготвим за раждането на дете физически? Естествено, по-лесно е да направите това предварително.

Започнете със закупуване на членство в спортен център. Нека първото натоварване е малко - плувайте в басейна, ходете по бягащата пътека или тренирайте на симулатори. С течение на времето ще забележите, че тялото ви е станало по-силно и сте готови за по-сериозни дейности. Те могат да бъдат абсолютно всякакви, но е по-добре натоварването да е разнообразно. Продължете да плувате, овладейте йога, започнете силова тренировка с личен треньор и т.н. Благодарение на този подход тялото ви ще бъде напълно подготвено за предстоящото раждане на бебето. Повярвайте ми, никога няма да съжалявате за похарчените пари през този период.

Сега нека поговорим за нормализиране на теглото. Някои жени, които имат проблеми с него, смятат, че влизането във форма преди бременността е неблагодарна работа. В крайна сметка, според мнозинството, се счита за норма да се оправите, докато носите трохи до двадесет килограма, което означава, че можете да си позволите да ядете всичко преди зачеването. Ако тимисли и ти така, значи грешиш.

Излишното тегло увеличава риска от липса на раждане и намалява шансовете за зачеване. Много често жените, които не са се погрижили да се приведат във форма, получават много заболявания по време на бременност и често се налага да ходят в болница за консервация. Затова не се отнасяйте снизходително към проблема с наднорменото тегло, особено след като жените, които нямат излишни килограми, раждат по-бързо и по-лесно. Не забравяйте, че грижата за вашата фигура още преди зачеването на бебето формира правилните вкусови навици, които ще повлияят положително на развитието на плода.

Не е тайна, че за девет месеца в утробата бебето от тялото си извлича огромно количество витамини, микроелементи и други вещества, необходими за неговото здраве. Следователно майката, още преди зачеването, трябва да създаде запаси от всички изброени компоненти. Обикновено жените правят това, като приемат мултивитаминови комплекси, калциеви препарати и отделно витамини С и Е. Благодарение на това се повишава и имунитетът на бъдещата майка, която лесно може да устои на настинки и грипни епидемии.

Ако попитате лекар как да се подготвите за раждането на дете, той определено ще препоръча да обърнете много внимание на медицинските прегледи. Жена, която планира бременност, трябва да премине през всички лекари и да вземе тестове за откриване на различни инфекции, включително инфекции, предавани по полов път. Много бъдещи майки дори не осъзнават, че се нуждаят от лечение и разбират за това още когато са бременни. И по това времеМедиците са изключително ограничени.

И в края на раздела бих искал да говоря за подготовката на материала. Разбира се, представите на всеки човек за финансова стабилност и просперитет са различни. Но все пак, когато планирате попълване в семейството, бъдете готови за многобройни разходи. Те засягат не само провеждането на бременността и закупуването на зестра за бебето. За много родители подготовката за раждането на дете включва основен ремонт в апартамента и често закупуване на нов дом. Ако условията на живот не са много добри, тогава помислете за подобряването им. В крайна сметка, по време на бременност ще бъде твърде късно да се направи това и бъдещите майки не се препоръчват да мислят за проблеми.

Четири направления на подготвителния процес

Кога трябва да започнете да се подготвяте за раждането на дете, вече разбрахме. Но ако предишният раздел не е от значение за вас, тъй като вече сте бременна, това изобщо не означава, че можете да се отпуснете. В крайна сметка жените, които усещат нов живот в себе си, започват да се тревожат още повече за това как да се подготвят за раждането на дете. И тук те трябва да се съсредоточат върху четири аспекта на този процес:

1. Информация. Бъдещите майки (а често и бащи) трябва да имат ясно разбиране за физиологията на раждането, документи, регламентиращи работата на институцията, в която ще се роди детето им, както и всички манипулации, които се извършват в болницата с новородени. Благодарение на знанията си жените се чувстват по-уверени и се освобождават от много страхове.
2. Дясната страна на въпроса. Повечето от бъдещите родилки няматидеи за техните права, социални придобивки, предоставени от държавата, правни аспекти на съставянето на споразумение с родилен дом и други нюанси. Всичко това често предизвиква нервност у бременната жена и не й позволява да се наслаждава на позицията си.
3. Възстановяване. Дори и да сте спортували преди бременността, не предполагайте, че физическата активност не е за вас сега. За жените, които се чувстват добре и нямат противопоказания, лекарите силно препоръчват физическите упражнения да бъдат включени в ежедневието. Разбира се, те трябва да вземат предвид позицията на момичето. Много бъдещи майки се радват на плуване, йога и дихателни техники.
4. Психологическа подготовка за раждането на дете. Този аспект се счита от много акушер-гинеколози за най-важен, тъй като здравето на детето и как ще протече раждането зависи от настроението на жената и нейното емоционално състояние. Повече от година експертите твърдят, че бременните жени, които са посещавали специални курсове и са се интересували от информация как да се подготвят психологически за раждането на дете, са родили здрави бебета и сами не са получили никакви наранявания в процеса.

Жена, която е успяла да обърне внимание на всички тези аспекти по време на бременността, ще води по-здравословен начин на живот, ще придобие самочувствие, а мнозина дори напълно ще променят мирогледа си. Във всеки случай отговорът на въпроса как да се подготвим за раждането на дете позволява на бъдещата майка да подходи към най-важния ден от живота си емоционално и физически подготвена, здрава и с усещане за вътрешен мир.хармония. Но някои жени, увлечени от този процес, правят редица обидни грешки.

Фалшиви стратегии при подготовката за раждане

И така, представете си, че трябва да се подготвите за раждането на дете. Това, от което се нуждаете за това, може да се намери във всяка предродилна клиника. Въпреки това, след като се потопиха в изучаването на нова информация, жените започват да пробват определени роли или да избират поведение, което в крайна сметка не дава желания резултат. Ние ще ги опишем накратко, а вие се опитайте да погледнете честно на себе си отвън - може би имате същите грешки.

Най-често срещаният сред бъдещите майки е „синдромът на студента“. Жената се превръща в нещо като ученичка, която усърдно изпълнява всички задачи. Такива бременни жени винаги посещават лекар навреме, специални курсове и са склад на информация за раждането. Те обаче възприемат този процес като един вид изпит, към който трябва да се подхожда с всички научени билети. Жените с този синдром са сигурни, че със своето усърдие те буквално ще заслужат успешен изход от раждането без усложнения и други проблеми. Те са запленени от процеса и особеностите как да се подготвят за рождения ден на детето, но в същото време не са абсолютно готови за реалността.

Стратегията за розови очила е несъзнателно избрана от много бъдещи майки. Лекарите я смятат за една от най-опасните за жената и детето й. Тъй като през всичките девет месеца бременната пренебрегва всяка важна информация, препоръките на лекарите и дори възможните усложнения. Жената е сигурна, че всичкотова са глупости и всъщност тя ще се оправи. Просто защото не може да бъде иначе. За съжаление по време на раждане такива бъдещи майки често се паникьосват и пречат на работата на лекарите.

Стратегията "щраус" също е много разпространена, за недоволство на лекарите. Избирайки го, жените дори не мислят кога да започнат да се подготвят за раждането на дете, тъй като изпитват истински страх от този процес. Уплашени са от всичко свързано с предстоящото раждане и се опитват напълно да забравят за това важно събитие. Такива бъдещи майки обикновено се озовават в най-близкото родилно заведение с контракции, като понякога дори нямат обменна карта в ръцете си. Какво трябва да се подготвят за раждането на дете, им казва лекар от дежурния екип, тъй като те не знаят нищо от тази страна на ситуацията си.

Прекаленото усърдие в подготовката за раждането на бебе също не е фактор, който гарантира успешен изход. Психолозите често наричат такива майки „културисти“. Те с ентусиазъм се занимават със спорт, тренират мускулите на тазовото дъно, като чуват от специалисти, че това ще помогне на бебето да премине през родовия канал. Такива майки могат да прекарват часове в басейна, за да направят бебето си по-удобно. И по отношение на информативната подготовка, те могат да дадат шанс на всеки акушер. Жена „културист“ежедневно „виси“във форумите и чете всяка информация, която й се струва важна. Отвън този подход изглежда правилен, но експертите не виждат никакви предимства в него. Те отбелязват, че прекомерната физическа активност води до мускулни спазми по време на раждането и пречи на бебето да се роди. НОизлишъкът от информация пречи на мозъчната кора да синтезира редица хормони, необходими за успешното протичане на процеса на раждане.

Има бременни жени, които избират стратегия за контрол. Те не се интересуват от форуми, а предпочитат сериозната научна литература. Жените четат учебници по акушерство и публикации на изтъкнати професори, така че се опитват да контролират бременността си от и до. Те буквално си правят график какво и кога трябва да им се случи. Дори самото раждане, те искат да вървят по план, без да осъзнават, че това е естествен процес, в който е важно да се отпуснете и да се подчинявате на тялото си.

Фокусът върху външните принадлежности също принадлежи към грешните стратегии за подготовка. Списък на това, което е необходимо при подготовката за раждането на дете, такива майки съставят почти веднага след посещение при лекар. Периодично се актуализира с нови артикули. Отвън изглежда, че такива бременни жени са просто неизчерпаем източник на енергия. Те имат време да посетят всички родилни домове, за да изберат най-добрия, да проучат биографията на акушер-гинеколозите и да сключат споразумение само с най-професионалните от тях. Освен това те могат да обиколят повечето детски магазини в търсене на определени неща или играчки. Много роднини и приятели се възхищават на такава енергична бъдеща майка, но всъщност тя е много уморена от заниманията си. Зад цялата външна, понякога ненужна суета, жената забравя за емоционалната страна на състоянието си. Тя не мисли как да се подготви психически за раждането на дете и пропуска много важни точки,свързани с бременност.

Една от най-опасните стратегии лекарите считат придържането на бременна жена към определени догми. Въз основа на модните тенденции или нечии препоръки тя разработва подробен сценарий за бъдещо раждане. Може да е вода, домашно раждане или участието на определен лекар в тях. След девет месеца избраният сценарий става по-ясен и жената е готова да следва само него. Психологически тя не е готова за промени, които са доста вероятни. Ако това се случи, тогава жената изпада в дълбока депресия, която пречи на възстановяването след раждане.

Психологическа подготовка за раждане на дете: характеристики и нюанси

По-рано изброихме четири важни аспекта на подготовката за раждането на бебе. Най-простият от тях може да се счита за информационен и законен. Не е трудно да се получи необходимата информация от Интернет и специализирани указатели, но бих искал да се спра на други аспекти по-подробно.

Как да се подготвим психически за раждането на дете? Почти всички бъдещи майки мислят за това в една или друга степен. И това не е изненадващо, защото въпреки факта, че при една жена се случват чудотворни трансформации по време на бременност, през този период тя е подложена на страхове и емоционално нестабилна поради хормонални промени в тялото.

Най-често бъдещите майки се сблъскват с промени в настроението, страх за живота на бебето и страх от раждане, както и търсене на душа. Последният нюанс внася свой собствен набор от тревоги в живота на една жена, такавакато страхове да не станеш добра майка и т.н. За да се подготвите психологически за раждането на бебе, трябва ясно да разберете кои фобии са наложени или заимствани и кои са генерирани от вашето съзнание. Това може да стане чрез комуникация. Не се оттегляйте в себе си и прекарвайте повече време с близки и приятни за вас хора.

Много важно за психологическата подготовка е посещаването на курсове. Според особеностите на протичането на вашата бременност и страховете, които имате, можете да изберете конкретен курс, който да ви помогне да се справите с вътрешните проблеми.

Не забравяйте за визуализацията. Поставете си цел в себе си – да родите здраво и красиво бебе. Често си представяйте как ще бъде, как ще се видите за първи път и какви емоции ще предизвика. С течение на времето страховете ще изчезнат на заден план и вътре ще се появи чувство на радост при всяка мисъл за дете и раждане.

Информацията ще ви помогне да разсеете всички притеснения. Обикновено жените се страхуват от всичко неизвестно, защото подготовката за раждането на второ дете обикновено върви по-лесно и по-лесно, тъй като жената вече знае точно какво ще се случи с нея. Затова проучете литературата за бременност и раждане. Но опитайте се да дадете предпочитание на книги, в които текстът е написан с доза хумор от онези автори, които имат положителен опит от майчинството.

Физическо обучение

Ако бебето ви е планирано, тогава най-вероятно сте прекарали много време за физическото си състояние в процеса на подготовка за зачеване. По време на бременност за товане бива да забравяте и вие, но за жените, които преди са водили заседнал начин на живот, новата им позиция трябва да е причината за въвеждането на редица упражнения в ежедневния режим.

На първо място, бременните жени са показани да ходят. Подсилват мускулния тонус и помагат за повишаване на имунитета. Освен това чистият въздух е много полезен за детето.

На всеки етап от бременността можете да правите специални упражнения. Има много подобни гимнастически комплекси, но лекарите съветват да се практикува само в групи. Опитен специалист ще може да прецени какъв вид натоварване можете да дадете без вреда за здравето. Правилно подбраният комплекс помага за укрепване на сърдечно-съдовата система, за хармоничното развитие на бебето, намалява риска от усложнения по време на раждане и съкращава периода на възстановяване след тях.

Експертите препоръчват физическата активност да бъде редовна и да я комбинирате с плуване. Смята се за най-ефективната тренировка за всички мускули и в същото време за релаксираща сесия за една жена.

Масажни и дихателни упражнения: необходимо ли е да се провеждат такива сесии

Нека си представим, че сте в разгара си в подготовка за раждането на дете. Какво трябва да знаят бременните за масажа? Има много слухове за тази процедура, а някои жени дори твърдят, че масажът е вреден за бъдещите майки и води до спонтанен аборт. Акушер-гинеколозите са готови да развенчаят всички митове и да говорят уверено за ползите от масажа за бременни жени. Облекчава мускулното напрежение и стягане, болката, намалява отока и подобрява настроението. Трябва обаче да се има предвид, че процедурата за бъдещи майки трябваизключете натиска и месене и правете, докато седите или легнете на ваша страна.

Дихателна гимнастика, малко от майките обръщат дължимото внимание. Но нейните техники помагат не само по време на раждане, облекчавайки болката, но и по време на бременност. През последния триместър жените често се оплакват от задух и проблеми с дишането, което е изключително вредно за бебето, лишавайки го от необходимото количество кислород. Затова дихателните упражнения са едни от най-добрите помощници на жените при подготовката за раждане и не бива да се пренебрегват.

Избор на лекар и родилен дом

Днес бременните жени могат да избират не само родилния дом, но и лекаря, който да се грижи за раждането им. Затова подготовката за раждането на бебе е придружена от мъчително търсене на най-доброто място и специалист.

Повечето жени предпочитат да сключат предварително договор за услуга с лечебно заведение, за да бъдат спокойни за здравето и състоянието си в болницата. Най-често следните характеристики стават критерии за избор:

• пренатални, майчински и следродилни състояния;
• отзиви за персонала в родилното отделение;
• професионализъм на неонатолозите;
• възможност за получаване на допълнителни услуги;
• цена на раждане;
• рейтинг на институцията.

Би било полезно да прочетете отзиви за родилния дом във форумите. Но си струва да се вземе предвид факта, че всички мнения са субективни и в резултат на това може да не съвпадат с впечатленията ви по време на лично посещение винституция.

Изборът на лекар е много по-важен за бъдещата майка от мястото, където ще роди. Дори и най-рекламираният лекар, с когото лично на вас не ви е удобно, няма да може да улесни процеса на раждане. Обикновено на пръв поглед една жена разбира, че е спокойна с този лекар. И в този случай раждането ще бъде много по-лесно и няма да остави неприятни спомени.

Бих искал да кажа, че не трябва да преследвате най-търсените акушер-гинеколози. Те са много заети, така че няма да могат да ви обърнат подобаващо внимание и често се отнасят към пациентите си като към начин за печелене на пари. Затова не забравяйте да се запознаете с лекаря няколко месеца преди раждането, защото в стресова ситуация ще ви бъде по-лесно да общувате с вече познат човек.

Подготовка за раждането на дете заедно: какво трябва да знаете за раждането с партньор

Популярността на раждането с партньор у нас непрекъснато нараства. Най-често жените избират съпрузи за тази роля, но има случаи на раждане с майка им, свекърва и дори приятел. Лекарите оценяват положително тази практика, като уверяват, че партньорът дава на жената усещане за спокойствие и комфорт. Въпреки това, важно е да вземете предвид няколко фактора, преди да отидете на партньорско раждане:

• Желанието да участва в такъв важен процес за бременна жена трябва да е искрено. Нито съпругът, нито другите кандидати за тази роля трябва да се поддават на убеждаването на жена, ако не искат.
• Доверие на партньора. Бъдещата майка трябва да има неограничено доверие към човека, с когото ще ходи на раждане. Товапроцесът може да не го покаже от най-добрата страна, така че човешките отношения са важни тук.
• Съпругът на бременната жена или друг избран партньор трябва да е спокоен за кръвта. Нищо добро няма да се случи, ако в най-критичния момент този, който е призован да подкрепи една жена, припадне.
• Определен темперамент. Вашият избор трябва да бъде спрян от човек, който има някакво влияние върху бременната жена, който знае подхода към нея и има самообладание. В крайна сметка раждането е непредсказуем процес и може да протече по различни начини.

Важно е да вземете решение за партньор предварително, тъй като той трябва да изслуша курс от лекции и да премине няколко кръвни теста. Лекарите също ще се нуждаят от резултатите от флуорографско изследване от него.

Подготовка за пътуването до болницата

Какво трябва да се подготвите за раждането на дете от нещата? Тези въпроси засягат всички майки без изключение. Затова купуват много неща, повечето от които дори няма да им бъдат полезни в бъдеще. Опитните майки съветват месец и половина преди раждането да се погрижат за закупуването на креватче и количка, както и за зестра за бебето. Трябва да включва:

• Памперси с различен размер;
• пелени (за еднократна употреба, фланелен и тънък);
• облекло (няколко бонета, бодита, жилетки и панталони, както и комплект празнични дрехи за изписване);
• хигиенни продукти (мокри кърпички, талк, бебешки крем);
• зърна и бутилки.

Всички горепосочени елементи трябва да бъдат подготвени за употреба ипоставете така, че младият баща да знае добре къде се намират.

Един месец преди очакваното раждане трябва да съберете две чанти: с документи и неща, предназначени за пътуване до болницата. Пакетът от необходими документи включва: паспорт, обменна карта, застрахователна полица, акт за раждане и споразумение за предоставяне на услуги в родилния дом. Списъкът с нещата ще бъде по-дълъг. Трябва да включва мобилен телефон, зарядно устройство и прибори. Също така сложете в чантата два чифта обувки (за душа и отделението), халат и нощница, хигиенни принадлежности (душ гел, необходимия козметичен минимум, мокри кърпички, силно абсорбиращи подложки за след раждане, вложки за сутиен за еднократна употреба), пелени за еднократна употреба, бинт (ако имате нужда). Можете също да вземете негазирана питейна вода, банани и шоколадов блок със себе си в случай на продължително раждане.

Второ дете в семейството: необходимо ли е да се подготви

В обществото има мнение, че втората бременност и раждане не изискват подготовка, тъй като майката вече има известен опит. Но именно в това се крие капанът за бременната жена. Факт е, че всяка бременност, дори за едно и също момиче, протича по различен начин. Това важи и за процеса на раждане. Следователно не може да се очаква втората бременност да бъде идентична с първата. Освен това първоначалният опит може да бъде отрицателен и жената да развие съвсем реални страхове, които имат основа. Следователно въпросът как да се подготвим за раждането на второ дете е достаактуален.

Лекарите казват, че трябва да се прави също толкова внимателно, както при първата бременност. Но трябва да се обърне повече внимание на психологическата подготовка, за да се освободи жената от фобии и страхове. Ако първата бременност и раждане са оставили най-неприятните впечатления, би било полезно да работите с квалифициран психолог. Тъй като такова нараняване може да се превърне в сериозна пречка за успешен изход втори път.

Отделно бих искал да спомена подготовката на най-голямото бебе в семейството за нова роля за себе си. Не всички деца се радват на тази новина, така че основната задача на татко и мама е да настроят детето си по положителен начин по отношение на бъдещия брат или сестра.