Как да приспим бебе на 1 година? Приказки за нощта. Приспивна песен за бързо заспиване на бебето

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Въпросът как да приспим дете на 1 година е актуален за младите родители. Добрата почивка е необходима на цялото семейство, за да поддържа здравето и доброто настроение. Но какво ще стане, ако детето не иска да заспи? Разгледайте отговорите на тези и други въпроси в статията.

Колко трябва да спи бебе на една година?

Този въпрос интересува много майки. Така че нека първо го разглобим. Новородените могат да спят до 17 часа на ден. Когато детето е на една година, тази цифра пада до 14 часа и остава средно до навършване на две години. Не се притеснявайте, ако вашето бебе не се вписва в такива норми, всяко дете е индивидуално.

Обикновено бебетата на 12-месечна възраст имат две дрямки. Единият е преди обяд, а другият е следобед.

Промяна на режима

До 14 месеца бебетата са склонни да спят 2 пъти на ден. Най-често това са едни и същи периоди от време, които се разделят на кратък сутрешен и по-дълъг сън следобед.

До 12 месеца продължителността на нощния сън се увеличава, а периодите на будност през деня са средно 5 часа. Ежедневната рутина през този период от време може да се промени значително, тъй като някои деца на тази възраст са склонни да преминат към един дневен сън.

За да улесните живота на себе си и на детето си, трябва внимателно сами да коригирате режима на детето. Зависи колко дълго бебето спи през нощта.

Когато нещата не вървят по план

Понякога се случва, че е невъзможно да се приспи бебето на 1 година. Децата са склонни да възприемат времето като нещо абстрактно. Но ако децата свикнат с определен режим, те знаят точно какво ги очаква след това и могат да се подготвят за него. Фрази като „Мием си зъбите, мием се, закусваме, ходим на разходка, четем приказки …“се усвояват от децата съвсем просто. Когато действия от един и същи герой се повтарят ежедневно, детето свиква със стабилност и определен ежедневен режим.

Стандартната рутина преди лягане за малки деца е да плуват вечер, да обличат пижами и да четат приказка преди лягане. На 1 годинка, освен детски приказки, можете да използвате модерни спокойни и релаксиращи мелодии, за да приспите бебето. Скоро бебето ще свикне и лесно ще заспи по познати мотиви.

Комфортът е важна част от съня

За много родители нощен сън без събуждане е истински лукс. Самият дълбок сън е от съществено значение за здравето и е отличеннастроение през целия ден.

Децата често могат да се събуждат, причината може да бъде различни фактори. Например бебето стана горещо. Може би се събужда, когато е много жаден. Често това явление може да бъде свързано с твърде сух въздух в стаята. Оптималната температура в детската стая е 20 - 22 градуса с влажност 50% - 70%.

Детско креватче за дете от 1 година трябва да бъде правилно избрано. Тя трябва да бъде изработена от екологично чисти материали с твърда и равна основа. Също така е много важно да изберете матрак, който да отговаря на възрастовата категория на детето.

Правилно избраната пижама може да предпази вашето бебе от прегряване през нощта. Тя трябва да бъде изработена от естествени материали на основата на памук. Ако се притеснявате, че бебето може да изхвърли одеялото насън и да замръзне, има страхотна алтернатива на одеялата (бебешки пашкули и спални чували).

Родителите трябва да се подготвят за това, че сънят на детето не винаги ще бъде спокоен. Дори ако режимът е отстранен на 100%, трохите се характеризират с периоди на неспокоен сън.

Счита се за нормално, ако понякога дете на 1 година не спи добре. Основното е, че това се случва много рядко. Обикновено бебетата в тази възрастова група са загрижени за зъбите и скокове в растежа. Но майчината топлина, спокойствие и грижа винаги могат да помогнат при полагането на бебето.

Спящ

Много родители продължават да държат бебето в ръцете си. И тогава се питат как да отбият дете?Люлеенето на бебе на тази възраст вече не е много удобно, тъй като то вече е пораснало и тежи повече.

Ако вашето малко дете не може да устои на близкото присъствие на майка си преди лягане, може би помислете за съвместен сън.

Преди да решите да предприемете тази стъпка, трябва да се консултирате с татко. Бебе на възраст от 1 година все още може да се събужда през нощта, за да яде. И на мама ще бъде по-лесно, когато спи заедно, да го храни, без да става от леглото. Но ако вече сте спрели да кърмите, струва си да разгледате други възможности.

След една година е препоръчително бебето да свикне да спи изключително в креватчето си. Но въпреки това е важно да се разбере, че на първо място всичко зависи от решението на самите родители.

Затъмняващи завеси и влиянието на светлината

Когато едногодишно бебе се върти преди лягане, причината може да е ярка светлина. Факт е, че бебетата на 12-месечна възраст са много податливи на това. Ето защо през деня е по-добре да използвате плътни завеси, които ще засенчат стаята. Така бебето ще разбере, че времето за игра е свършило и е време за сън.

Това важи и за нощната лампа за деца. Трябва да дава приглушена светлина, в противен случай яркото сияние ще повлияе неблагоприятно на пълноценния сън на трохите.

Ароматизирана вана

Ако е невъзможно да сложите дете да спи на 1 година, можете да използвате аптечни билки. Но те трябва да се предписват или препоръчват изключително от педиатър.

За много бебета къпането е релаксиращ ритуал. Във водата за къпане се добавя отвара от аптечни билки. Най-често използваната лайкаприемственост. Лечебната пара е в състояние да проникне не само през дихателните пътища, но и през порите на кожата. След такава релаксираща процедура бебето ще бъде много по-спокойно и ще бъде много по-лесно да го сложите в леглото.

Успокояващ масаж

Как да приспим бебе на 1 година? За да направите съня на детето след водни процедури сладък и спокоен, може да се използва масаж. Намажете ръцете си с бебешки крем или масажно масло. След това започнете да галите бебето. Първо, внимателно движете пръстите си около веждите, бузите и брадичката. След това преминете към гърдите, корема, ръцете и краката. Зоната на корема трябва да се гали по посока на часовниковата стрелка. Завършете с лек масаж на гърба. По време на масажа кажете колко много обичате бебето, не забравяйте да споменете красивите му ръце, крачета и други.

Песни за нощта

Приспивна песен за бързо заспиване на дете принадлежи към категорията на специален жанр на фолклора. Може да се отбележи, че днес детската песен за сивия топ все още не е забравена. Приспивната песен е толкова добре обмислена, че изпълнява идеално основната си функция. Детето е много по-лесно да заспи под такива мотиви. Това се дължи главно на факта, че подобни песни се основават на определени характеристики на ритъма и начина на изпълнение.

Както знаете, приспивната песен е насочена специално към съня на детето. Малко вероятно е някоя от майките да я пее, докато приготвя вечерята или подрежда нещата в къщата. А времето преди лягане е съпроводено с пеене. Бебето постепенно осъзнава и започва да разбира такъв ритуал и знае отлично какво следва.спя.

В допълнение към всичко по-горе, приспивна песен за бързо заспиване на дете дава на бебето вниманието, любовта и грижата на родителите. Песни от този тип създават специална връзка между мама и бебе. Татковците също се насърчават да вземат пряко участие в този вечерен ритуал. Освен това бебето усеща, че не си ляга само. Смята се, че много деца не могат да заспят бързо поради преживяванията, които са свързани с раздялата с родителите си. И някои бебета усещат много остро такива моменти, така че се гушкат до майка си и не искат да я пуснат. А обичайният вечерен ритуал е в състояние да успокои детето и да го настрои за спокоен сън.

Въпреки факта, че основната цел на приспивната песен е да приспи бебето, трябва да спазвате другите правила, насочени към комфортен сън на бебето.

Колко важен е гласът на майката

Факт е, че от 26-та седмица на бременността нероденото бебе реагира на звуци. По време на престоя си в корема той свиква с определен тембър и ритъм на гласа си и дори тогава започва да различава гласа на майка си сред външни звуци и шум. Ето защо, веднага щом бебето се роди, то може бързо да намери мама по познат звук. И като чу гласа й, той се успокоява и се отпуска. Новородените са склонни да усвояват всяка дума, въпреки че все още не разбират значението. За бебе гласът на майката става най-добрият, за него е уникален.

Подготовка за пеене на приспивна песен

Как да успокоим бебето преди лягане на 1 година? Изглежда, че въпросът е доста сложен, защото е необходимо да се наблюдават толкова много фактори иправила. Но една песен, изпълнена от майка ми, може да направи чудеса:

1. Изберете приспивната песен, която ви харесва най-много. Можете да направите своя избор в полза на няколко песни наведнъж, за да ги редувате в бъдеще. В резултат на това няма да се отегчите с един и същ текст.
2. Репетирайте текста. Можете да запишете изпълнението си на диктофон и след това да слушате и да направите необходимите корекции. Забавянето, разбира се, с репетициите не си струва. В крайна сметка гласът на майка за нейното дете е най-добрият в света.
3. Настройте се за релакс и спокойствие. Бебетата са склонни да усещат всички промени в настроението, мамо. И те могат да се вълнуват и изнервят с тях, тъй като майчиното състояние се предава на тях. Ето защо, преди да си легнете, трябва да се изолирате от нерешени проблеми, ненужни мисли и тревоги. Направете средата възможно най-удобна. Нищо не трябва да ви отвлича от трохите.
4. Пей тихо. Произнасяйте текста монотонно, като разтягате думи и звуци. Не можете да добавяте драматични нотки към приспивна песен.
5. Забавлявайте се. Опитайте се да се върнете в детството си, спомнете си колко важен беше такъв ритуал за вас.
6. Не оставяйте бебето си след края на приспивната песен. След като приключите с пеенето, седнете за известно време до бебето. Може би по това време бебето вече спи сладко. Ако все още не, целунете и кажете лека нощ.

Скоро приспивните песни ще се превърнат във важен ритуал за вас и вашето бебе.

Приказки за лягане

Имайки предвид въпроса как да приспим дете на 1 година, трябва да се докосне до темата заприказки за лека нощ. Това е невероятен семеен ритуал. Приказките не само имат положителен ефект върху процеса на заспиване, но и изпълняват няколко важни функции.

Четенето на истории с положителен край е добро за детето. Приказките могат да се отпуснат и да дадат много приятни емоции и впечатления. След като изслуша приказка преди лягане, детето получава светли и хубави сънища. Освен това слушането на приказки помага на вашето бебе да заспи по-лесно.

Приказките преди лягане се отнасят до един вид пожелание за лека нощ за дете. Много е важно приказката да бъде дълга, интересна, наситена с положителни чувства и емоции. Кратка история със странно семантично съдържание няма да ви помогне. Общоприето е, че една приказка има някаква магия, не трябва да я унищожавате.

Благодарение на приказките децата започват да се учат да фантазират. Те представляват героите, участващи в историята. Освен това те се научават да различават доброто от злото. А също и да чувстваш, преживяваш и се тревожиш за случващото се в приказката.

Какви приказки да чета

Проблемът с приспиването на бебето на 1 година понякога е по-сериозен от заспиването за по-големите бебета. Факт е, че много деца на тази възраст не са особено настроени да слушат приказка. Те се интересуват повече от цветни картинки в книга, които обичат да разглеждат с удоволствие. Средно 1-годишните могат да се интересуват от снимки за 10 минути. Но е важно да се разбере, че всички деца са различни, така че трябва да се ориентиратеединствено на лична ситуация.

Избирайте добри истории. Не е нужно да са наситени със събития. Децата на 1 година имат нужда от истории, насочени към пожелание на лека нощ. Слушайки положителна история, бебето се отпуска по-лесно и се настройва на вълна от спокойствие и сън. Освен това рискът от кошмари е намален.

Четете с удоволствие, влагайки душата си в това. Ако детето не иска да слуша приказка, не настоявайте. По-добре е да извършите такъв вечерен ритуал на свой ред, тоест мама чете един ден, след това татко и т.н. Това предотвратява изкривяването на връзката между детето и родителите.

Трябва да четете доста бавно, спокойно, тихо, но с изражение. Не забравяйте, че тембърът и ритъмът на вашия глас влияят върху появата на мисли и образи в главата на трохите.

И не забравяйте, че слушането на аудиокниги никога няма да замени четенето на приказки от татко или мама.

Повечето родители отбелязват, че децата под две години много обичат римувани приспивни песни и приказки.

Желателно е историята на историята да е възможно най-близка до реалния живот. Приказките за феи, пръчки и елфи не са подходящи за деца на тази възраст. Основната сюжетна линия трябва да бъде изградена върху любов, грижа и доброта.

Освен това се отбелязва, че ако родителите не могат да отделят много време на децата си през целия ден, тогава четенето на приказки преди лягане запълва нуждата на детето от внимание, като по този начин го прави още по-щастливо..