Недоволство срещу съпруга си: съвети от психолози как да прощаваме, забравяме и преживеем негодувание

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

„Прекрасно мъмрене - само забавление“- тази поговорка не винаги показва, че в една връзка всяка кавга е незначителна и лесно се елиминира. Понякога един конфликт може да разруши брака или да доведе до сърдечно негодувание и дълги игри на мълчание. В тази статия ще ви кажем как да преодолеете негодуванието срещу съпруга си, как да простите или да му отмъстите.

Преамбюл

Всъщност е по-лесно да предотвратите кавга със съпруга си, отколкото да мислите как да оцелеете в този труден конфликт. Въведете едно важно правило в семейството си: в никакъв случай роднини не трябва да бъдат замесени в разногласия и всяко споменаване за тях. Трудно е да си представим по-сериозна причина за конфликта от „но майка ти ни притеснява“или „баща ти е мързелив и безполезен, като теб“.

Как реагирате, ако някой каже нещо лошо за вашите близки, дори и да е истина? Определено по този начин можете да изгоните човек от себе си. Основното правило: родителите не се избират, не се обсъждат. Приемете го, за да премахнете голямотоброй кавги.

Никога не въвличайте деца в конфликт

Преди да преодолеете силното негодувание срещу съпруга си, важно е да разберете как да предотвратите безброй кавги. Всеки конфликт трябва незабавно да бъде прекратен, ако детето се появи на прага. Помислете за крехката му психика, така че не бива да го въвличате в решаването на вашите проблеми. Дори само защото всяка допълнителна дума, изречена един на друг, може да нарани чувствата на децата и да промени отношението им към родителите.

Ако искате да кажете нещо грубо и подло, пребройте мислено до десет. Може би желанието за кавга ще изчезне. Не провокирайте сродната си душа на конфликт. Кой ще се възползва от това? По един или друг начин всеки ще има собствено мнение, така че струва ли си да нарушавате емоционалното състояние на партньор?

Без отмъщение

Много жени отчаяно искат да се научат как да отвръщат на съпрузите си. Никога не карайте съпруга си от злоба, дори ако той смъртно ви е обидил. Не се опитвайте да нараните болното му място, като въвеждате стари битки или негативни ситуации в разговора. Възможно е, ако не се възползвате от злобата, тогава бракът ви ще бъде спасен, но веднага щом в отговор бъдат изречени обидни думи или бъде извършено нараняващо действие, тогава ще има много малък шанс за добър съвместен живот.

Никога не отмъщавайте и ако сте обещали да простите на съпруга си, тогава не напомняйте за кавги след известно време.

Основно правило

Ако не знаете как да преодолеете негодуванието срещу съпруга си, тогава използвайте този съвет. Ако причината за конфликта не е предателствосъпруг, но само в някои грешни действия и изречени думи, тогава е необходимо да се проведе превантивен разговор.

В повечето случаи партньорите във връзка се обиждат от грубостта, изречена по техен адрес. Обяснете на съпруга си какво ви е накарало.

Има златно правило: ако нищо не помага да се справите с желанието за кавга, тогава го направете, но само без унижение и обиди. Всички се кълнат, че не може без това. Всеки човек има свои собствени емоции, преживявания, възгледи за живота. И дори хората, които се обичат, могат да имат стотици различия и различия в мненията.

Как да оцелеем в конфликт?

Недоволството срещу съпруга ви може да унищожи брака ви и отношенията ви като цяло. Но ако след кавга има силен остатък, тогава погледнете партньора си. Наистина ли искате да продължите да живеете с този човек под един покрив, едно семейство? Ако отговорът е положителен, тогава трябва да започнете да работите за възстановяване на връзката.

Нападение

Повечето жени, които са унижени и обиждани от съпрузите си, не искат да прекратят брака си. Но ако един мъж веднъж се осмели да вдигне ръка на любимата си по време на обикновена кавга, тогава не може да става дума за възстановяване на отношенията. Важно е обаче да се разбере, че силният пол са същите хора като жените, които имат емоции, чувства и границата на търпението. Ако едно момиче започне да бие мъжа си, провокирайки го да се бие, тогава в този момент тя се превръща от съпруг или приятелка в спаринг партньор. Обаче нищоне оправдава човека, който успя да отвърне удар за удар. Дори вината за провокацията да е изцяло на жената.

В този случай само незабавното прекратяване на връзката може да помогне да се преживее негодуванието срещу съпруга й.

Сериозна кавга

След конфликт трябва да говорите с половинката си - популярен съвет от психолози. Възмущението срещу съпруга ви ще ви измъчва, ако не поставите всички точки върху „i“навреме. Не забравяйте, че не става дума за обикновен домашен конфликт, а за сериозна кавга, водеща до разпадането на брака.

Ако разбирате, че един мъж наистина е готов да ви изслуша и да се промени, тогава говоренето в този случай ще бъде най-доброто лекарство срещу негодуванието. Но преди да изразите недоволството си от партньора си, най-добре е да ги напишете на лист хартия и след това да ги прочетете няколко пъти.

Този метод ви позволява да „излеете душата си“и да не се страхувате, че някой ще разбере истината за вашия семеен живот. Ще ви стане много по-лесно, щом кажете на хартия. Понякога, след като прочетете написаното, кавгите и негодуванията изглеждат не толкова ужасни и смъртоносни. Понякога момичетата просто изгарят списък с оплаквания и предпочитат да не говорят със съпруга си по тази тема, забравяйки и прощавайки всичко.

По правило оплакванията, изразени към съпруга, могат да бъдат неоправдани и преувеличени. Ето защо, преди да тръгнете да оправяте нещата, се препоръчва ясно да знаете каква е вината на партньора ви - конкретна, а не пресилена.

Отидете към съгласуване

„Вчера се скарах със съпруга си. Много гадни неща ми каза обаче, както аз му казах. Сега съм възмутенана съпруга. Какво да правя? Струва ли си да правим компромис или трябва да чакаме извинение от него?“, - важно е да се разбере, че не всички жени са готови да приемат ситуацията такава, каквато е в действителност.

Дори ако си представяте, че вашият съпруг наистина ви е обидил, тогава трябва да му дадете време да помисли за цялата ситуация. Разбира се, негодуванието срещу съпруга може да бъде много по-силно от способността да бъдете търпеливи и да чакате няколко часа или дни.

Първо нека вашият съпруг да дойде първи, за да се извини и да се покае. Когато направи първата крачка към помирение, тогава никога не му показвайте характера си. Съпругът ти намери сили да стъпи на врата на гордостта. Не забравяйте, че само силен човек може да прости, така че научете това древно изкуство.

Може да е много трудно да прекрачите своето "аз" - но един ден ще разберете колко по-лесно е да живеете без своята гордост и егоизъм. Нека в семейството ви често звучи местоимението „ние“и тогава броят на кавгите ще намалее.

Ако вашият съпруг не е посмял да се приближи първи, но вие искате да сключите мир, ще трябва да действате независимо - решително и без колебание. В повечето ежедневни кавги винаги са виновни и двамата – единият, защото не е могъл да се овладее, а другият, защото не е в състояние да се измъкне от конфликта и да мълчи, когато е необходимо. Приближете се до съпруга си и му предложете сериозен разговор. Обяснете какво ви е обидило и обидило в замяна на разкрития от него. Позволете на съпруга да каже къде сте направили грешка. Когато всички точки над "i" сапоставени, е необходимо да се вземе общо решение на конфликта.

Какво ще кажете за измамата?

Предателството е изключително трудно за прощаване, а понякога и невъзможно. Изневярата винаги включва ако не развод, то съжителство, но в името на децата, общ заем, ипотека или стари родители, които може да не преживеят раздялата. В този случай много жени се чудят как да простят на съпруга си за обида и предателство?

• Първо, всяко момиче иска да бъде гарантирано, че съпругът й никога повече няма да й изневери - нито физически, нито психически.
• На второ място, важно е да се научите да се доверявате на мъжа си. Този съвет важи за онези жени, които се съгласиха да простят изневярата, но в продължение на много месеци или дори години те са упреквани за грешката му, освобождават ги да работят с болка и стрес.

Ако сте приели половинката си, се съгласили никога да не ви напомнят за предателство, тогава трябва да бъде така. Ако не можете да преодолеете негодуванието си към съпруга си, тогава рано или късно ще станете виновник за развод. И това въпреки факта, че някога съпругът ви е наранил с изневяра.

Представете си, ако бихте могли да живеете с този мъж под един покрив, знаейки, че един ден той предпочете друга жена вместо вас? Ако ще бъде трудно да свикнете с тази идея, тогава е по-добре да не се съгласявате с възстановяването на брака. Така че ще мислите само за едно - как да отмъстите на съпруга си за обидата.

Но измамата в замяна няма да ви донесе удовлетворение. Напротив, ще се почувствате още по-зле – унизени и нисък.

Научете се да прощавате

Не всички жени знаят как да се справят с негодуванието към съпруга си. Психологията, заедно с религията и философията, учи хората да прощават. Възмущението след изречени думи, кавги или конфликти ви прави уязвими и слаби. Губите ценно време в безсмислени разправии и след това безкрайно размишлявайки върху казаното или направеното по време на конфликти. Разбира се, ако кавга ескалира в битка или морално насилие, тогава е най-добре да изтриете такъв човек от живота си.

Домашните конфликти се разрешават лесно, особено ако разбирате, че повечето от тях се раждат поради финансови затруднения, родителски отговорности, болест или големи очаквания. Бракът е мястото, където двама души са готови да се подкрепят и да растат заедно. Не позволявайте на вашата гордост, емоциите или неспособността ви да контролирате темперамента си да разрушат връзката ви. Научете се да прощавате, дори ако това означава да прекрачите себе си, за да го направите.

Не се замърсявайте

Недоволството, което седи вътре във вас, може да стане разрушително, където една искра ще доведе до огромна експлозия. Дори ако съпругът ви ви е обидил или унизил, казал или направил нещо много неприятно, тогава не позволявайте на емоциите ви да надделеят.

Представете си ситуация, в която казахте няколко думи на съпруга си за обидата, той се извини и връзката се върна към нормалното. Но нещо в дълбините продължава да ви измъчва и измъчва, принуждавайки ви да се връщате към тази конфликтна ситуация всеки ден. Скоро тези чувства ще се развият в нещо повече, превръщайки уверената в себе си жена в обсебена и емоционално неуравновесена жена.личност. Всяка дреболия ще бъде придружена от кавги и още едно „Помниш ли последния път, когато каза/направи?“

Къде да се махна от мисли

Най-добрият начин за справяне с травмата е работата. И не непременно посредствен, където трябва да ходите 5 дни в седмицата. Под работа можете да разбирате всяка дейност - хобита, спорт, пътувания и пазаруване.

Заемете ума и тялото си с нещо, отстранете ума си от собствените си всепоглъщащи мисли, за да си върнете увереността във връзката си и да не се спирате на негодувание. Като постоянно мислите за негативни неща, вие привличате само негативни събития в живота си.

Прегледайте колко сериозни са вашите оплаквания. Ще можеш ли да живееш с тях в бъдеще? Защо решихте да простите на съпруга си? Можеш ли да приемеш извинението му в бъдеще? Украсихте ли ситуацията? Искате ли да ви съжаляват след бой? Имате ли навика да търсите отговорните за всякакви конфликти?

Отговорът на тези въпроси може да ви помогне да разберете важността и сериозността на вашите оплаквания. Ако разберете, че ситуацията не си струва да губите жизнената си енергия, тогава трябва ли да помните и да се спирате на конфликти от миналото?

Няма перфектни хора

Всеки има право да прави грешки. Вероятно и вие някога сте позволили на емоциите ви да завладеят - обидили близките, наранили ги. Все още някой има злоба към вас, но останалите са простили и са забравили всички стари оплаквания.

Ако съпругът ви е направил грешка, тогава му дайте възможност да коригира всичко. Не представяйтедействайте така, сякаш сте единственият човек в света, който е бил наранен или поне неприятен. Ако всички конфликти и кавги обаче не са систематични, като обиди, тогава оставете съпруга си да се извини, да си направи заключение, да премахнете житейския опит от ситуацията и да се опитате никога повече да не повтаряте същата грешка..

Това правило трябва да се поддържа от жени, които рано или късно са в състояние да кажат няколко груби думи или да провокират партньор в конфликт. Когато се научите да прощавате и забравяте всякаква негативност, в крайна сметка ще станете по-уравновесен, мил човек, който е заобиколен от хора, които са готови да приемат извинения и да не ви напомнят за кавги.

В приключване

Ако искате да живеете щастливо в брака, тогава се научете да контролирате емоциите си, бъдете готови за постоянно учене в семейството, придобиване на нов опит. Но най-важното в една връзка е способността да забравяте оплакванията и да не им позволявате да се настанят в ума ви. В най-добрия случай ще откриете редовни конфликти и разногласия в семейството, а в най-лошия – неприятен послевкус от редовни кавги, подкопано емоционално състояние, разрушен брак.

Не забравяйте, че негодуванието никога не може да промени човека, който ви е наранил. Това чувство ще счупи, ще унищожи само вас отвътре. Ако съпругът е осъзнал вината и е готов да се промени с времето, тогава му дайте втори шанс, но освободете всички негативни мисли от ума и сърцето, отървете се от злобата, научете се да прощавате и бъдете толерантни, за да възстановите старото връзка.