Хъркане по време на бременност: причини и лечение. Средства за хъркане

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

60% от бременните жени изпитват такъв неприятен феномен като хъркането. В по-късните етапи това е съвсем нормално. Лекарите не препоръчват самолечение на хъркането по време на бременност, тъй като лекарствата и билките често причиняват странични ефекти. По-добре е да съобщите на гинеколога за проблема, който ви притеснява. Лекарят ще избере най-добрия метод на лечение.

Характеристики на дишането

По време на бременност жените изпитват големи физиологични и хормонални промени. Матката се увеличава ежедневно по размер и оказва натиск върху съседните органи. На 30-32 седмици диафрагмата се измества. И много жени, които никога не са хъркали, започват да изпитват недостиг на въздух през нощта и през деня. Неволната мускулна релаксация по време на сън причинява силно хъркане.

По време на бременност, освен всичко друго, тялото произвежда специални хормони, които причиняват намаляване на мускулния тонус. В резултат на това стените на фаринкса, увулата и небцето се затварят и блокират достъпа на въздух.

Развитие на нарушение

Нека разгледаме това по-отблизо. Най-често хъркането по време на бременност се появява в последния триместър. Плодът и матката на този етап достигат доста големи размери, а мускулният тонус е значително намален. В резултат на това, поради пълното отпускане на мускулите през нощта по време на сън, дишането може да бъде затруднено.

Други причини за хъркане по време на бременност включват:

1. Покачване на тегло.
2. Промени в хормоналните нива.
3. Хормонален ринит.
4. Подуване на назофаринкса.
5. Токсикоза в по-късните етапи.
6. Алергия.
7. Респираторни заболявания.
8. Нервни сривове.
9. стрес.
10. Пушене.

Също така, хъркането по време на бременност може да причини тонзилит и патология на щитовидната жлеза. Не трябва да се изключва влиянието на такива неблагоприятни фактори като неудобно легло, задушна и прашна стая, твърда възглавница и неправилна позиция по време на сън. Хъркането може да бъде причинено и от обилно хранене и пиене на твърде много течности през нощта.

Кой е в риск?

На този аспект трябва да се обърне специално внимание. По-рано разгледахме какво причинява хъркането по време на бременност. Причините могат да бъдат различни, но има определени фактори, които увеличават риска от развитие на патология. Рисковата група включва жени, натрупали повече от 15 килограма, докато носят дете. Освен това, ако една жена е страдала от ронхопатия преди бременността, тогава в процеса на раждане на дете гърчовете могат да станат по-силни. Същоповишен риск от сънна апнея. Причините за хъркането по време на бременност също могат да бъдат:

• хипертрофия на сливиците;
• патологии на слуховия апарат;
• хронични заболявания на горните дихателни пътища;
• патология на структурата на черепа;
• предразположени към алергии;
• патология на бъбреците, сърцето и черния дроб.

Ако имате лоши навици на етапа на планиране на бременността, трябва да се отървете от тях. Пушенето по време на бременност пречи на нормалното снабдяване с кислород на плода.

Как възникват проблеми с дишането?

И така, какво трябва да знаете за това? Ако се интересувате какво причинява хъркането по време на бременност и как да се отървете от това неприятно явление, тогава трябва да разгледате по-отблизо механизма за регулиране на дишането през нощта. Централната нервна система е отговорна за този процес. При вдишване и издишване мекото небце, езикът и лигавицата на фаринкса трябва да се затварят и отварят. Възрастните могат да започнат да хъркат по време на сън поради свиване на дихателните пътища в резултат на остро респираторно заболяване или алергия. Хъркането може да се появи и когато има чуждо тяло в носния проход. Бременните жени в по-късните етапи може да развият токсикоза, която също причинява подуване на лигавиците, ръцете и краката. Поради повишеното производство на прогестерон и промените в хормоналния фон, мускулният тонус намалява. Ако се появи силно хъркане, трябва да се проверят дихателните пътища. В случай на продължително затваряне на стените на ларинкса, пълноспрете да дишате. Такава атака може да бъде много опасна.

Други симптоми

На какво друго си струва да обърнете внимание? Хъркането по време на бременност също може да бъде придружено от такива неприятни явления като задух и подуване. Обикновено тези симптоми се появяват поради наднормено тегло. Ако нарушението се появи на фона на хормонален ринит, то може да бъде придружено от симптоми като хрема, възпалено гърло, сълзене и кихане. Придружаващ симптом на силното хъркане може да бъде и кръвното налягане. Ако една бременна жена има кървене от носа и виене на свят сутрин, определено трябва да потърсите медицинска помощ.

Начини за справяне с хъркането

Нека разгледаме това по-отблизо. Как да лекуваме хъркането по време на бременност? На първо място, трябва да обърнете внимание на външните фактори, причиняващи нарушението. Опитайте се да извършвате ежедневно мокро почистване и проветрявайте стаята. Освен това възглавниците трябва да се почистят. По време на бременност не се препоръчва използването на аерозоли и капки от хъркане. Ефектът на такива лекарства може да има пагубен ефект върху плода.

Упражнение

Как да изберем най-ефективния? За да премахнете хъркането по време на бременност, можете да опитате да изпълните набор от специални упражнения. Можете дори да направите това у дома. Те спомагат за повишаване на мускулния тонус на небцето, езика и ларинкса. Комплекс от упражнения трябва да се изпълнява преди лягане или веднага след събуждане. Те ще помогнат да се избегнат пристъпи на задържане на дъха.

Първоупражнение: затиснете дървена пръчка или молив със зъби за няколко минути. Първо трябва да се приложи лек натиск. До края на упражнението се опитайте да захапете предмета по-силно.

Второ упражнение: опитайте се да достигнете върха на носа с езика си. Задръжте тази позиция за 10 секунди. След това посегнете към палатинната увула. Това упражнение трябва да се направи 10-15 пъти.

Трето упражнение: отворете широко устата си и останете в това положение за няколко секунди. След това затворете устните си и ги разтегнете, сякаш се опитвате да се усмихнете. В края издърпайте устните си напред. Упражнението трябва да се повтори 10-15 пъти.

Четвърто упражнение: хванете брадичката си с ръце и движете челюстта си напред-назад. Упражнението трябва да се направи 30 пъти.

Тези упражнения имат доста висока ефективност. Въпреки това, ако причината за хъркането е подуване на лигавицата или отклонена преграда, те няма да работят.

Одобрени лекарства

Днес аптеките предлагат широка гама от продукти против хъркане, но не всички от тях могат да се използват по време на бременност. При ринит е по-добре да използвате безопасни средства, като физиологичен разтвор. Снорексът помага много. Отзивите потвърждават, че това средство се бори с основните причини за хъркане. Лекарството е с естествен произход. Съставът включва екстракти от растения като невен, прополис и градински чай. Те облекчават отока, имат бактерициден ефект и помагат за укрепванеимунитет. Лекарството помага от първите дни на употреба.

Народни методи

Народните методи също помагат да се отървете от хъркането по време на бременност. Какви са те и какво може и какво не може да се използва?

На първо място, при избора на метод на лечение трябва да се изхожда от причината, която е причинила този проблем. Ако хъркането се появи поради раздразнена носна лигавица, тогава маслото от морски зърнастец ще помогне добре. Те трябва да се накапват в носа. Положителен ефект се наблюдава след 2-3 седмици употреба.

Много бременни жени се интересуват от това как да спят по време на бременност. Ако хъркането се появи по време на почивка по гръб, можете да опитате да шиете малка мека топка на гърба на пижамата си. Просто ще ви е неудобно да спите в тази поза, ще трябва да се преобръщате на една страна.

При хъркане добре помага и изплакването с настойка от дъбова кора и цветове от невен. Правете гаргара с този състав преди лягане и след хранене.

Традиционни лечения

Има и други методи на традиционната медицина, които помагат да се справите добре с хъркането по време на бременност. Ефективни са щипките за нос с магнити. Те помагат за разширяване на носните проходи. Има и специални импланти, които помагат за укрепване на мекото небце. Въпреки това, преди да използвате тези методи, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар.

Превантивни методи

Има определени мерки, които могат да помогнат за минимизиране на риска от хъркане, когатобременност. Можете да опитате редовно да почиствате носа си със слаб разтвор на морска сол. Също така, бременната жена трябва да изключи храни с високо съдържание на мазнини от диетата. Препоръчително е да използвате капки за овлажняване на носната лигавица. Можете да закупите и специално устройство - овлажнител. Квалифицираните лекари съветват също да спрете да пиете кофеин, тъй като той може да наруши здравия сън.

Препоръки

Лекарите препоръчват да не се отлага решаването на проблема, свързан с появата на хъркане по време на бременност. В напреднали случаи това може да доведе до усложнения. Ако причината за хъркането е високо кръвно налягане, тогава бебето може да се роди с недостатъчно телесно тегло. Влияе негативно на развитието на плода и липсата на сън. Ако пренебрегнете подобни проблеми, бебето може да се роди с увреждания. Повечето патологии на феталното развитие са свързани именно с напредналите форми на апнея при майката.

При първите признаци на затруднено дишане трябва да се консултирате с лекар. Специалистът може да препоръча безопасни лекарства за лечение, като например спрей Dr. Snore или алтернативни методи на лечение.

Заключение

Много жени по време на раждане се сблъскват с такъв проблем като хъркането. Този знак може да показва развитието на сериозни нарушения. Бъдещата майка определено трябва да информира лекаря за появата на този симптом. За да се премахне хъркането, експертите съветват да използвате такива прости и безопасни средства, например като"Снорекс". Отзивите за това лекарство потвърждават, че е доста ефективно и най-важното - безопасно. В допълнение към лечението с лекарства, все още можете да опитате да правите специални упражнения, насочени към повишаване на мускулния тонус. Билковите запарки и натуралните масла помагат добре. Също така е важно да запомните позата по време на сън. Опитайте се да почиствате редовно стаята и да проветрявате спалнята по-често.