Детето потръпва насън: причини и препоръки на педиатрите

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Всяка млада майка винаги има много грижи. А най-добрата награда за мнозина е почивката, когато бебето спи. Но какво ще стане, ако детето потръпне насън? Причините и решенията на такъв проблем ще бъдат разгледани в статията.

Физиология на съня

Достатъчният сън е от съществено значение за растящото тяло. Ето защо е много важно да спазвате правилния режим на почивка и будност.

Всички новородени бебета през първите месеци от живота си преминават през период на адаптация и се опитват да се адаптират към околната среда, след като са били в утробата. Важно е да разберете, че когато бебето спи, в тялото му протичат жизненоважни процеси:

1. Произвежда хормони, отговорни за клетъчния растеж. Добрият сън е особено важен за деца под една година.
2. Мозъкът обработва цялата информация, получена през деня. Докато е будно бебето трупа опит, развива и подобрява уменията си, а по време на сън придобитите знания се „подреждат“.
3. Възстановяване на силата. Работата е преустановена по време на почивкахраносмилателната система, кръвният поток се забавя и работата на сетивата става притъпена.

Децата често се събуждат през нощта. Факт е, че бебетата не могат да спят спокойно като възрастните. Новородените имат няколко цикъла за почивка, в които преобладава повърхностният, а не дълбокият сън. С напредване на възрастта вашите цикли на сън ще се променят и ще станат почти същите като при възрастните. Следователно до една година се счита за норма, когато новородено бебе потръпне насън.

Причини

Комаровски вярва, че има доста причини, които карат бебето да потръпне насън. Най-често такава реакция на бебето по време на сън се дължи на безобидни явления:

• Бебето има мечта. Вероятно сте забелязали, че насън можем да паднем, да прескачаме препятствия и т.н. В такива случаи мускулите неволно се свиват и това води до стряскане.
• Промяна на циклите. По време на прехода от лек сън към дълбок сън, мускулите могат да се свият, преди напълно да преминат в състояние на релаксация.
• Много впечатления и емоции. След натоварен ден на бебетата може да им е много трудно да се успокоят, така че може да изпитат трептене по време на сън.

• Проникване на зъби. За повечето бебета този процес е доста болезнен, така че по време на сън децата се характеризират с треперене при внезапна болка в областта на венците.
• Естествената работа на тялото. По време на уриниране или дефекация насън, децаобичайно е да трепнеш от дискомфорт.
• Колики. Както знаете, при бебета на възраст под 6 месеца храносмилателната система все още не е напълно оформена, съответно газики може да причини болка. Освен това коликите безпокоят бебетата най-често през нощта. Бебето може да притиска крачетата възможно най-близо до корема, опитвайки се да намери най-удобната позиция на тялото.

Външни стимули. Напълно нормално е, когато бебето трепва от външни звуци или силни разговори на членове на семейството. Сънят на бебето е доста чувствителен, така че то е склонно да реагира много активно на всичко, което се случва около него

Гореописаните причини са нормални и не трябва да предизвикват безпокойство у родителите.

Кога трябва да видя лекар?

Ако дете потръпне насън и се събужда повече от 8-9 пъти на нощ, тогава родителите трябва да се свържат с педиатъра, за да разберат причините за това състояние на новороденото. В допълнение, силен плач, загуба на апетит и лошо здраве на бебето се считат за тревожни симптоми.

Спешно потърсете специалист, ако детето ви:

1. Плачи дълго време след събуждане. Нито гърдите на майката, нито морската болест в ръцете й могат да го успокоят.
2. Бебето потръпва периодично в пълна тишина, при липса на звуци и светлинни дразнители.
3. Ако треперенето на новородено прилича на треперене от студ, тогава най-вероятно трохитеконвулсии. Такова явление може да бъде причинено не само от висока температура, но и от други сериозни причини, които изискват медицинска помощ.

Препоръки от педиатри

Дете е на една година, доста често трепери в съня си? Можете да опитате да избегнете подобни явления, като следвате тези съвети:

Опитайте се да премахнете стреса и емоционалното претоварване на детето през деня. Това е особено вярно вечер, когато бебето се подготвя за нощен сън

• Леко погалете бебето си. Това ще му помогне да се отпусне, да почувства вашата грижа и близост, а също и да подготви тялото на бебето за нощна почивка.
• В детската стая трябва да цари атмосфера на спокойствие. Умерената нощна светлина и бял шум могат да създадат перфектната среда за сън.
• Ако детето е много неспокойно, тогава вечер трябва да го къпете във вана с добавка на аптечни билки. По-добре е да изберете състава след консултация с педиатър, за да се изключи възможната поява на алергични реакции.
• Опитайте се да не прехранвате бебето преди лягане, но то не трябва да остава гладно. Дайте предпочитание на кисело мляко, кефир или бебешка извара за късна вечеря.
• Пижами за новородени трябва да бъдат изработени от естествени материи, които позволяват на кожата на бебето да "диша".

Ако детето ви започва 2-3 пъти на нощ, опитайте се да не го будите, в противен случай то няма да спи достатъчно и ще загуби добрата си почивка. По-добре е просто да отидете до креватчето и леко да погалите бебето, то ще се почувства топлоот ръцете ти и скоро ще се успокои.

Бял шум

Ако дете потръпне силно в съня си, тогава най-вероятно то е уплашено от външен шум, който може да дойде от съседи през стената. Ето защо се смята, че почивката в пълна тишина няма много положителен ефект върху пълноценния сън на бебето.

"Бял шум" е фонов звук с равномерно разпределен звук. Можете да изберете музика с пеене на птици, сърф, шум на река или водопад и т.н. Изборът е на възрастните, но не забравяйте, че такъв шум трябва да има положителен ефект и върху родителите.

Как работи бял шум?

1. Ако едномесечно бебе потръпне насън, тогава този метод ще му помогне да се успокои. Освен това "белият шум" има положителен ефект не само върху заспиването на децата, но и върху съня на възрастните.
2. Помага за "маскиране" на външни източници на звук, които служат като дразнител за добра почивка на бебето.
3. Може да се използва за дневен и нощен сън.

Ритуали

Както беше споменато по-горе, ако детето започне насън, тогава причините за това явление могат да бъдат различни. Повечето от тях не изискват помощта на специалист и лесно се коригират у дома.

Ритуалите помагат лесно да преминете от активно бодърстване към сън. Използването на такива техники е препоръчително, когато бебето е на 6 седмици.

Трябва да изберете сами ритуал. Помислете за няколко популярни опции:

1. Четене на приказка.
2. Упражнения за масаж или релаксация за новородени.
3. Приспивна песен.
4. Изберете играчка, с която бебето ще спи.
5. Избираме дрехи за сън заедно.

Как работи?

Правилната подготовка за сън е от съществено значение, за да се избегнат проблемите, свързани с факта, че детето започва в съня си. Причините за това явление често са свързани със страх от неизвестното. Бебе в съня може да се почувства несигурно. Ето защо е толкова важно да привикнете бебето към последователни и повтарящи се процедури. Заспивайки и събуждайки се, бебето ще осъзнава какво се случва и няма да бъде в състояние на постоянен стрес от нови и непредвидими събития и действия, случващи се около него.

Нещо повече, подобна рутина улеснява живота на родителите и замества „битката за сън“със спокоен и хармоничен процес на подготовка за почивка.

Съвети от педиатри и психолози

1. Премахнете всички активни игри преди лягане. Можете да се разходите преди лягане или да прочетете книга.
2. Следвайте последователността на ежедневните дейности, когато слагате бебето си в леглото. Например: първо къпане, след това лек масаж, хранене и приспивна песен.
3. Проветрете стаята, в която бебето спи, преди да си легне.
4. Деца до 4-5 месеца могат да бъдат повивани, ако сте привърженик на тази техника. Помага при събуждане по време на сън поради треперене на ръцете или краката.
5. Ако новородено страда от колики, тогава можете да сложите топла пелена на корема му (загрейте с ютия).

И така, разбрахме темата, свързана с това какво да правим, когато дете потръпне насън, и разгледахме причините за проблема.

Не забравяйте, че нервната система на бебето все още е несъвършена, така че е обичайно то да потръпва в съня си. Но ако забележите тревожни симптоми, незабавно потърсете съвет от педиатър.